Schritte zum Stoppen Sie,

Gesunde Beziehungen mit anderen beinhalten die Wahrheit zu sagen und Gebäude Bande des Vertrauens , die schnell in Verdacht wenden können , wenn Sie in die Gewohnheit, erzählt Unwahrheiten sind . Gewohnheitsmäßige Lügen ist ein Verhalten, das Sie von Ihren Freunden und Lieben zu entfremden kann , sobald sie Ihre Lügengeschichten entdecken. Es ist möglich , diese Gewohnheit zu brechen, wenn Sie Ihre Entschlossenheit , dies zu tun und zu entwickeln, einen Aktionsplan zu halten. Die Kenntnis der Ursachen Ihrer liegenden Gewohnheit wird Ihnen helfen, die Quelle der gewöhnlichen Unehrlichkeit entdecken. Was Sie
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die Ursache Ihrer liegenden Stellen . Fragen Sie sich , was Ihre Lügen zu verbergen. Einige Menschen, die in gewöhnlichen liegenden Eingriff haben ein geringes Selbstwertgefühl, das sie führt , Geschichten ausdenken , um sich selbst scheinen als ihre großen gewöhnlichen Selbst. Seien Sie ehrlich mit sich. Fragen Sie sich, soul-searching Fragen wie , was Emotionen sind für Sie veranlassen, in zwanghaftes Lügen engagieren verantwortlich. Sie fühlen sich zuversichtlich über sich selbst , wie Sie ?
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Überblick über Ihre Innenschau halten , indem Sie Ihren Entdeckungen in einer Zeitschrift sind . Der Akt der Sie Ihre Gedanken und Gefühle in Worte kann ein leistungsfähiges Weg zu entdecken Ihre innere Wahrheit zu sein. Es gibt Ihnen auch einige konkrete Möglichkeit, Ihre Fortschritte ehrlich mit sich selbst und anderen zu messen.
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Konsultieren Sie einen Berater oder Therapeuten , wenn Sie glauben , dass Sie ein wenig Hilfe bei Ihrem psychischen Gesundheit . Ein Berater oder Therapeut hat Training, um dich mit Themen wie der Umgang mit einem niedrigen Selbstwertgefühlund Vertrauen in einer konstruktiven und nicht-wertende Art und Weise zu unterstützen.
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Nehmen Sie kleine Schritte, um Ihr Ziel, erreichen ehrlich. Statt sich selbst sagen zu stoppen Lügen , nehmen Sie einen positiveren Ansatz , indem sie die Verpflichtung zu mehr Ehrlichkeit in Ihr Leben integrieren . Quittieren und beglückwünschen Sie sich für jede ehrliche Aussage, die Sie machen , und nehmen Sie Ihre Erfolge in Ihrer Zeitschrift . Auf diese Weise , werden Sie langsam zu etablieren die Gewohnheit, die Wahrheit zu sagen , die Gewohnheit des Lügens zu ersetzen.
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . Selbsthilfegruppen sind sowohl online als auch in Städten im ganzen Land , die Menschen lernen, ehrlich zu sein die Gesellschaft von anderen, die mit dem gleichen Problem zu kämpfen haben sein zu geben. Eine unterstützende Gemeinschaft , die mit Ihren Fragen einfühlen gibt Ihnen ein Netzwerk von Menschen, die Sie bestimmten kümmern uns um Sie sind und wer Sie wissen, die Aufgabe, schmieden neue Gewohnheiten und führt ein zufriedenes Leben mehr wirklich verstehen kann.