In den 1940er Jahren formuliert und experimentierte mit einem Trainingsprogramm , die helfen, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken wäre Dr. Arnold Kegel . Obwohl Kegel-Übungen sind am häufigsten von Frauen verwendet werden, um bei der Vorbereitung die richtigen Muskeln für die Geburt zu erleichtern, haben die Menschen begonnen, mit Kegel-Übungen , um im Kampf gegen Prostatakrebs helfen. Kegel-Übungen für Männer hilft Ihrem Körper wieder Harn- Kontrolle. Die Übungen selbst beinhalten Pressen und Festziehen der Beckenbodenmuskulatur , und wie Sie weiter , um die Übungen über einen längeren Zeitraum durchführen , wird Ihre äußeren Schließmuskel Ton und stärken .
Wenn Sie zu Start
Viele Male, wird ein Arzt empfehlen, dass Sie trainieren Ihre Beckenbodenmuskulatur vor einer radikalen Prostatektomie starten. Ein Prostatektomie ist , wenn alle oder ein Teil der Prostata wegen einer Abnormalität , wie ein Tumor entfernt . Die Prostata muss entfernt werden, da der Tumor die normale Urinfluss zu beschränken. Nach der Operation ist es auch empfehlenswert, fahren Sie mit den Kegel-Übungen , um die richtigen Muskeln zu stärken .
Wie oft zur Übung
Empfohlene Übungsanleitung in der Regel unterschiedlich unter Ärzten, aber die wichtigste Sache, mit Kegel-Übungen zu verstehen ist, dass Sie sie regelmäßig tun, damit sie tatsächlich helfen, das Prostatakrebs Problem. Ein weiterer Vorteil der Durchführung der Kegel-Übungen in der sexuellen Funktionen Abteilung. Doing die Kegel-Übungen regelmäßig wird Ihnen helfen, eine stärkere Erektion zu haben und das Problem der vorzeitigen Ejakulation loswerden.
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