Wasserkocher füllen mit gefiltertem Wasser und zum Kochen bringen .
2
Platz 1 Unze organischen Nesselblatt in Glas-Glas geben und mit kochendem Wasser. Rühren Sie sanft um Luftblasen aus Pflanzenmaterial zu bekommen, und mehr Wasser , bis voll. Schließen Glas mit dichten Deckel und lassen Sie stehen für mindestens vier Stunden oder über Nacht .
3
Dehnungs Brennnesseln, und entsorgen Kraut in einem Kompost (optional ), sonst im normalen werfen Papierkorb. Trinken während der Infusion Tag.
4
Zeigen 10-12 Tropfen Schachtelhalm -Tinktur in ein Glas gefiltertes Wasser in den Morgen. Gut umrühren und trinken schnell .
5
Folgen Dosierung auf der Flasche für beide Brennnesselwurzel angezeigt und Sägepalme Kapseln, und nehmen Sie mit tinctured Wasser.
6 Wiederholen Sie die Schritte für eine Frist von drei Monaten , die Überwachung aller Verbesserungen .
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