Magnesiumspiegel im Blut reichen normalerweise von 1,8 bis 3 mmol /L ( Milliäquivalent je Liter ) , nach Medscape. Blut Magnesium ist so stark reguliert , dass Mangelerscheinungen können auftreten, auch bei 1,8 MEP /L.
Rollen von Magnesium
Medscape berichtet, dass Magnesium spielt eine zentrale Rolle in zahlreiche Stoffwechselreaktionen , einschließlich DNA -und Proteinsynthese , Nervensignalübertragung , und Parathormon -Synthese. Viele Enzymsysteme erfordern auch Magnesium , insbesondere in der Energieproduktion und der DNA-Reparatur beteiligt.
Onkogenese
Lungenkrebs tritt auf, wenn das Lungengewebe Zellen wachsen und vermehren sich in eine abnorme und unkontrolliert . Nach Medscape einige wichtige Anomalien in Krebsfälle identifiziert sind die Verstärkung von Onkogenen , sowie die Inaktivierung von Tumorsuppressorgenen . Der Begriff " Onkogen ", beschreibt ein Gen, das helfen kann, normale Zellen in Tumorzellen verwandeln. Tumor -Suppressor-Gene , auf der anderen Seite, sind " Zellerziehungsberechtigten", weil sie verhindern, dass Zellen aus voran , um eine Krebs Staat.
Wirkungen von Magnesium auf das Krebsrisiko
eine Studie in einer Ausgabe 2008 der Zeitschrift " Karzinogenese " erscheinen, berichtet, dass steigende Nahrungs Magnesium kann das Lungenkrebsrisiko um 17 auf 53 Prozent zu reduzieren. Weitere Ergebnisse sind die Tatsache, dass die DNA- Reparaturkapazität (DRC ) niedriger bei Menschen mit niedrigem Magnesiumaufnahme und das Lungenkrebsrisiko ist am höchsten , wenn niedrige Nahrungs Magnesium und beeinträchtigt DRC zusammen auftreten .
Schutzmechanismen
University of Texas Wissenschaftler Somdat Mahabir und Kollegen schlagen mehrere Mechanismen, durch die Magnesium kann helfen, Zellintegrität und Schutz vor Lungenkrebs. Dazu gehören: . Erhaltung der genetischen Stabilität , die Regulierung von Zellvermehrung , Schutz vor Entzündungen , die Aufrechterhaltung der Lungenfunktion, und Schutz gegen oxidativen Stress ( antioxidative Wirkung )
Zusätzliche Risikofaktoren
Unter Personen mit niedrigem Magnesiumaufnahme , bestimmte Gruppen von Menschen sind besonders gefährdet für Lungenkrebs. Diese, nach der Zeitschrift " Karzinogenese " , gehören die folgenden : ältere Menschen , Raucher , Personen mit einer langen Geschichte von Rauchen, starke Raucher , die mit einer Familiengeschichte von Krebs in Verwandten ersten Grades , Alkohol- Trinker, sowie dünnere Personen ( Body-Mass- Index unter 25 )
Nahrungsquellen
Generell sind die besten Nahrungsquellen für Magnesium sind: . grünes Gemüse, wie Spinat , Hülsenfrüchte ( Soja, Erbsen) , Samen und Nüsse ( Cashew-Nüsse, Mandeln ) und nicht raffinierten Körner, wie Weizenkleie . Im Gegensatz dazu , Obst, Milchprodukte und Fleisch enthalten moderate Mengen an Magnesium und raffinierte Körner sind arm Quellen . Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel auch fest, dass hartes Wasser , die natürlich mineralreichen ist , bietet mehr Magnesium als weiches Wasser.
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