Wie man eine Zigarette ohne Rauch Einatmen

Nach Angaben des National Cancer Institute, Menschen, die nicht rauchen einatmen niedrigere Rate von Lungenkrebs , koronare Herzkrankheit und Lungenerkrankungen . Aber es gibt immer noch große Risiken . Auch ohne das Inhalieren , Raucher setzen ihre Lippen, Mund, Zunge, Rachen und Kehlkopf , um krebserregende Chemikalien . Rauch in den Speichel, die verschluckt wird erhalten , Freilegung der Speiseröhre durch Karzinogene . Der beste Weg, um die Risiken, die mit Zigaretten kommen zu reduzieren, ist nicht zu rauchen überhaupt. Anleitung
1

Halten Sie die Zigarette der Länge nach, indem die Filter in den Mund , und zünden Sie es mit einem Streichholz oder Feuerzeug.
2

an der Zigarette Draw, nur mit der Luft in den Mund. Halten Sie Ihren Hals geschlossen . Normalerweise nicht einatmen. Nicht in den Rauch , um die Lungen zu bekommen.

3 Schließen Sie die Lippen und halten den Rauch in den Mund.
4

Öffnen Sie Ihre Lippen und Release der Rauch , Ausblasen .
5

Wiederholen Sie den Vorgang mit einem anderen Zug.