Konstruieren Sie ein Support-System. Dies beinhaltet alle von Ihrem Arzt, um Ihre Freunde und Familie zu Ihrer Klerus. Je mehr Sie sich mit positiver Energie umgeben , je mehr Sie auf Ihre Genesung konzentrieren können.
2
Ihrer bisherigen Lebensstil verzichten Sie nicht . Obwohl die Sie haben können , um Ihre Aktivitäten zu beschneiden , um Ihren Zustand übereinstimmt, müssen Sie nicht aufgeben, die Dinge, die Ihnen Freude gebracht . Lebe jeden Tag in vollen Zügen.
3
Trainieren Sie Ihren Körper . Sobald Sie in der Lage, körperliche Aktivität wieder aufzunehmen sind, nehmen Sie einen Spaziergang oder mit dem Fahrrad fahren . Ein aktives Leben wird den Heilungsprozess zu unterstützen.
4
Essen Sie natürliche, organische Lebensmittel. Je weniger Pestizide und andere Chemikalien im Körper , desto gesünder werden Sie sein.
5
Pflegen Sie Ihre Beziehungen. Menschen oft depressiv werden , wenn sie von ihrer sozialen Kreise , die wiederum die Verbesserung der Gesundheit behindern getrennt. Fragen Sie Ihren Arzt , Sie zu einem Berater beziehen oder ein Antidepressivum verschreiben, wenn Sie das Bedürfnis , sich zu isolieren, zu fühlen.
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