Folsäure und Krebsprävention

Folsäure , auch Vitamin B9 bekannt ist, hat für seine Bedeutung in die Gesundheit des Fötus bekannt und hat sich zu einem allgemein Zusatz von Vitamin zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln. Studien haben jedoch gezeigt, dass , wenn es um Prävention von Krebs kommt in einigen Fällen Folsäure kann mehr schaden als nützen. Quellen

Folsäure ist natürlich wie in vielen Folsäure grünes Blattgemüse, Orangensaft , Früchte, Nüsse , Erbsen und anderen Lebensmitteln gefunden , nach Medline Plus. Andere Nahrungsmittel , wie Brot und Getreide, sind oft mit Folsäure angereichert . Wenn Sie über genügend Folsäure in der Ernährung sind, können Sie Folsäure -Präparate nehmen .
Vorteile

Nach Medline Plus- , Folsäure, der Mensch- gemacht Form der Folsäure , hilft dem Körper gesund machen neue Zellen . Dies ist besonders wichtig für Frauen, die schwanger sind, Folsäure wurde gezeigt, um zu verhindern, Geburtsfehler. Auch nach Womenshealth.gov , genug Folsäure kann helfen, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen, darunter Anämie, Morbus Alzheimer, und Hörverlust . Folat und Folsäure halten auch Haare, Haut und Nägel gesund .
Dosierung

Womenshealth.gov empfiehlt Frauen einnehmen 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Folsäure, 600 Mikrogramm und 500 Mikrogramm zu bekommen sind. Einige Ärzte empfehlen allen Frauen im gebärfähigen Alter nehmen mindestens 800 Mikrogramm Folsäure pro Tag , nach einem Artikel in der Los Angeles Times. Zwar ist es nicht möglich, zu viel natürlich vorkommende Folsäure in der Ernährung , ist es möglich, zu viel Folsäure zu nehmen. Unter mehr als 1.000 Mikrogramm Folsäure pro Tag kann gesundheitliche Probleme verursachen , und einige Wissenschaftler glauben, dass Überdosierungen von Folsäure kann zu einigen Arten von Krebs in Verbindung gebracht werden.
Cancer Prevention

Die Beziehung zwischen Folsäure und Krebsprävention ist komplex . Nach Womenshealth.gov wird Folsäure geglaubt hilfreich bei der Verhinderung einige Arten von Krebs zu sein . Aber auch andere neuere Studien gezeigt, dass Folsäure möglicherweise zur Entwicklung von Krebs beitragen . Laut einem Artikel in der Los Angeles Times im Mai 2009 veröffentlicht , haben Studien gezeigt , dass Folsäure kann das Wachstum von Krebsarten, wie Leukämie zu beschleunigen. Auch während Folsäure ist gezeigt worden , um zu verhindern das Wachstum von Krebsarten, wie Dickdarmkrebs, es kann auch das Wachstum dieser Krebsarten derselben beizutragen. In Ländern, in denen Lebensmittel haben mit Folsäure angereichert wurde , haben Wissenschaftler und Ärzte einen Anstieg in der Häufigkeit von Darmkrebs gesehen . Studien haben auch gezeigt , dass Folsäure kann zur Entwicklung von Prostatakrebs bei Männern beitragen .
Wissenschaftler arbeiten , um das Gleichgewicht zwischen den Ebenen der Folsäure , die nützlich sind und Ebenen , die schädlich sind zu finden.
Vor der Einnahme von Folsäure

Sie genug Folsäure in erhalten Sie Ihre Ernährung aus der Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen. Vor der Einnahme von Folsäure oder ein Multivitamin, dass Folsäure enthält , konsultieren Sie Ihren Arzt. Ihr Arzt kann seine individuelle Folsäure Empfehlungen geben , basierend auf Alter, Geschlecht und Gesundheitsbedingungen .