Früchte, die Krebs verhindern

Es gibt viele Möglichkeiten , Krebs zu vermeiden, wie Zigaretten , übermäßiger Sonne und schädliche Chemikalien zu verhindern. Obst essen , was gut für Ihre Gesundheit und Ihr Gaumen ist , ist ein weiterer Weg, um Krebs zu verhindern , nach Studien vor kurzem veröffentlicht . Gewicht

Essen Sie mehr Obst statt Junk-Food, verhindert Gewichtszunahme. Jeanne Calle, Director of Aanalytic Epidemiologie an der American Cancer Society, veröffentlicht eine Studie, Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko an Krebs zu sterben angegeben.
Fresh Fruit

Dr. Bernard Levin MD, Vice President for Cancer Prevention an der University of Texas MD Anderson Cancer Center, schrieb in seinem Buch Darmkrebs , "Der Schlüssel diätetische Strategie zur Verhinderung von Krebs des Dickdarms ist es, Ihre Aufnahme von frischem Obst und Gemüse zu erhöhen (vor allem Gemüse) und senkt die Menge an Fett , die Sie essen "
Ernährung

Obst, zusammen mit Gemüse, sind in der Faser - . etwas, was viele Amerikaner sind fehlt in ihrer Ernährung. Fiber ist eine der Eigenschaften von Obst , die verhindern, Magen-und Darm -Krebs. Dr. Levin gab auch eine Liste der besten Früchte für die Ernährung : . Beeren, Melonen , Mangos , Kaki , Papaya und getrockneten Aprikosen
Beeren

der American Cancer Society schrieb, dass die Ernährung einen hohen Äpfel, Beeren , zusammen mit Gemüse kann das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs senken. Raucher scheinen den meisten Nutzen von reduziertem Risiko zu bekommen, weil sie das Rauchen schon auf einem viel höheren Risiko ausgesetzt war.
Schwarze Himbeeren

März 2006 Ausgabe von Cancer Research diskutiert , eine Studie , die zeigte, schwarze Himbeeren tatsächlich verlangsamt die Wachstumsrate der pre-maligne Krebszellen und ließ sie bei Ratten sterben.