Was sollte man nicht tun, wenn der Hals wirklich schmerzt?

Wenn Sie wirklich Halsschmerzen haben, ist es wichtig, bestimmte Dinge zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern oder die Heilung verzögern können. Hier sind einige Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Ihr Hals schmerzt:

1. Nicht rauchen und keinen Alkohol trinken :Rauchen und Alkoholkonsum können Ihren Hals reizen und die Schmerzen verschlimmern. Rauchen schädigt auch die Flimmerhärchen in Ihren Atemwegen, was Sie anfälliger für Infektionen machen kann.

2. Flüstern Sie nicht :Flüstern kann Ihre Stimmbänder stärker belasten als normales Sprechen. Es ist besser, mit geringer, normaler Lautstärke zu sprechen, um den Hals nicht noch mehr zu belasten.

3. Räuspern Sie sich nicht :Ständiges Räuspern kann zu Reizungen und Trockenheit führen und die Schmerzen verschlimmern. Versuchen Sie zu schlucken, anstatt sich zu räuspern.

4. Essen Sie keine heißen oder kalten Speisen und Getränke :Extreme Temperaturen können Ihren Hals reizen. Entscheiden Sie sich für lauwarme oder zimmerwarme Speisen und Getränke, um die Schmerzen zu lindern.

5. Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel :Saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Tomaten und Essig können Ihren Hals reizen. Es ist am besten, den Verzehr dieser Lebensmittel zu begrenzen, solange Ihr Hals wund ist.

6. Verwenden Sie keine rezeptfreien betäubenden Sprays oder Lutschtabletten :Betäubungssprays und Lutschtabletten können vorübergehend Schmerzen lindern, aber auch die Symptome schwerwiegenderer Erkrankungen überdecken. Für eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

7. Nehmen Sie keine Antibiotika ohne Rezept ein :Antibiotika sind gegen bakterielle Infektionen wirksam, für die Behandlung viraler Halsentzündungen sind sie jedoch nicht notwendig. Die Einnahme von Antibiotika, wenn sie nicht benötigt werden, kann zu Antibiotikaresistenzen führen.

8. Ignorieren Sie anhaltende Halsschmerzen nicht :Wenn Ihre Halsschmerzen länger als eine Woche anhalten, sich verschlimmern oder mit hohem Fieber, Atembeschwerden oder anderen besorgniserregenden Symptomen einhergehen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Indem Sie diese Dinge vermeiden, können Sie dazu beitragen, Halsschmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Ihre Halsschmerzen schwerwiegend sind oder sich durch Selbstbehandlungsmaßnahmen nicht bessern.