Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) oder Paracetamol (Tylenol) können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die mit Halsschmerzen verbundenen Schmerzen zu lindern.
2. Halssprays
Halssprays, die betäubende Wirkstoffe wie Benzocain oder Phenol enthalten, können eine vorübergehende Linderung von Halsschmerzen bewirken.
3. Lutschtabletten und Bonbons
Hustenbonbons, Lutschtabletten und Bonbons können die Speichelproduktion anregen und das gereizte Gewebe im Hals beruhigen. Suchen Sie nach Lutschtabletten mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Honig, Menthol oder Eukalyptus.
4. Schatz
Honig hat natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Der Verzehr eines Löffels Honig oder das Mischen mit warmem Wasser kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.
5. Warme Flüssigkeiten
Das Trinken warmer Flüssigkeiten wie Kräutertee, Brühe oder warmes Wasser kann für Wohlbefinden sorgen und den Hals mit Feuchtigkeit versorgen. Durch Zugabe von Zitrone oder Honig zu warmem Wasser kann die beruhigende Wirkung noch verstärkt werden.
6. Mit Salzwasser gurgeln
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, Entzündungen zu lindern und alle Ablagerungen zu entfernen, die den Hals reizen könnten. Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser und gurgeln Sie mehrmals täglich.
7. Luftbefeuchter
Die Verwendung eines Luftbefeuchters zur Befeuchtung der Luft kann dazu beitragen, Trockenheit und Reizungen im Hals zu reduzieren, insbesondere bei kaltem oder trockenem Wetter.
8. Ruhe dich aus
Ausreichend Ruhe gibt dem Körper die Möglichkeit, sich auf Heilung und Genesung zu konzentrieren.
9. Vermeiden Sie Reizstoffe
Das Vermeiden bekannter Reizstoffe wie Rauch, Staub und Allergene kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung der Halsschmerzen-Symptome zu verhindern.
Es ist wichtig zu beachten, dass anhaltende oder schwere Halsschmerzen (insbesondere wenn sie mit Atembeschwerden oder Schwellungen einhergehen) von einem Arzt untersucht werden sollten, der möglicherweise zusätzliche Behandlungen wie Antibiotika verschreibt.
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