Wie überprüfen Sie sich selbst auf Klumpen?

Sich selbst auf Knoten zu untersuchen, ist ein wichtiger Teil der Selbstwahrnehmung der Brust. Hier ist eine allgemeine Anleitung, die Ihnen bei der Selbstkontrolle helfen soll:

1. Beginnen Sie mit einer Sichtprüfung vor einem Spiegel:

- Stehen Sie mit entspannten Armen an den Seiten.

- Achten Sie auf Veränderungen in der Form oder Größe Ihrer Brüste, einschließlich Schwellungen, Grübchen oder Faltenbildung.

- Heben Sie Ihre Arme über Ihren Kopf und prüfen Sie erneut, ob Unregelmäßigkeiten vorliegen.

- Drücken Sie Ihre Hände sanft gegen Ihre Hüften und spannen Sie Ihre Brustmuskeln an, um zu prüfen, ob sich Veränderungen ergeben.

2. Legen Sie sich hin und legen Sie ein Kissen unter Ihre rechte Schulter.

- Fühlen Sie mit der linken Hand die rechte Brust.

- Führen Sie mit Ihren Fingern eine feste, sanfte Berührung durch und bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen über den gesamten Brustbereich, einschließlich der Achselhöhlen und des Bereichs um die Brustwarze.

- Achten Sie besonders auf Knoten oder Veränderungen in der Beschaffenheit der Brust.

3. Wiederholen Sie den Vorgang an der linken Brust, indem Sie ein Kissen unter Ihre linke Schulter legen und mit der rechten Hand die Brust ertasten.

4. Drücken Sie sanft auf Ihre Brustwarzen, um festzustellen, ob Ausfluss vorliegt, insbesondere wenn dieser blutig oder klar ist.

5. Fühlen Sie im Achselbereich nach vergrößerten oder empfindlichen Lymphknoten.

- Wenn Sie Knoten entdecken oder Veränderungen im Aussehen oder in der Beschaffenheit Ihrer Brüste bemerken, wie z. B. eine Verdickung oder Ausfluss aus der Brustwarze, sollten Sie zur weiteren Beurteilung unbedingt einen Arzt konsultieren.

Denken Sie daran:Regelmäßige Brust-Selbstuntersuchungen können Ihnen dabei helfen, Veränderungen an Ihrer Brust frühzeitig zu erkennen. Sie sind jedoch kein Ersatz für regelmäßige ärztliche Untersuchungen und Mammografien. Es wird immer empfohlen, die Richtlinien Ihres Arztes bezüglich Brustkrebsvorsorgeuntersuchungen und Selbstuntersuchungen zu befolgen.