Die Makrobiotik wurde von einem japanischen Forscher /Philosoph in den 1930er Jahren erfunden . Die Absicht der Diät war , Elemente des Buddhismus und Christentum , zusammen mit östlichen und westlichen medizinischen Theorien zu kombinieren, um eine Diät, die erlauben würde man ein produktives Leben zu leben, während die Vermeidung der verheerenden Auswirkungen der Krankheit zu erfinden. Die Makrobiotik ist eine überwiegend vegetarische Ernährungsweise , die Sie ermutigt, vor allem Bio-Lebensmittel essen.
Makrobiotik und Krebs
Es gibt keine veröffentlichten Studien, die zeigen, dass die Makrobiotik selbst zu heilen oder zu verhindern Krebs. Jedoch Elemente der Ernährung ( wie zB die Tatsache , dass sie wenig Fett und in der Faser ist ) haben gezeigt, dass das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern ( und Prävention von Herzkrankheiten ) . Trotz des Mangels an "offiziellen" Forschung, zahlreiche individuelle Erfolgsgeschichten anderer aufgefordert, weiterhin mit der Ernährung im Kampf gegen verschiedene Krebsarten.
Nach der Makrobiotik
< p > Um die makrobiotische Ernährung zu folgen, leben von vor allem Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse. Ergänzen diese Aufnahme mit einem Verbrauch von Bohnen , Miso , Tofu und andere Soja- Produkte. Jede Woche können Sie ein paar Portionen Samen, Nüsse und Meeresfrüchte (insbesondere Kabeljau , Flunder , Heilbutt und Seezunge ) konsumieren. Schließlich sind nicht alle Lebensmittel verbrauchen folgenden Kategorien - . Tier Fleisch, Eier , Milchprodukte, Süßigkeiten, Kaffee oder alle verarbeiteten Lebensmitteln
Weitere Überlegungen
Beim Kochen auf der Makrobiotik , denken Sie daran, nur Kochgeschirr , das aus den folgenden natürlichen Substanzen hergestellt wird - Holz, Glas, Stahl oder Email . Darüber hinaus verzichten Kochen Ihre Nahrung mit Strom oder Wärme Speisen in der Mikrowelle während der Diät . Schließlich beschränken Sie Ihre Obstverzehr , lokal angebaute Produkte . Also, wenn Sie in einem gemäßigten Klima leben, nicht verbrauchen tropische Früchte wie Kokosnüsse und Bananen.
Schrittweise Scientific Evidence
Zwar nicht eine klinisch bewährte "home run" im Kampf gegen den Krebs, können Elemente der Makrobiotik immer noch helfen. Eine deutsche Studie an der Universitätskinderklinik Heidelberg berichtet, dass eine Ernährung reich an Soja könnte helfen, zu lindern oder festen Gehirntumoren zu verhindern. Obwohl also die folgenden Makrobiotik ist keine todsichere Methode, um Gehirntumoren zu schlagen, um den Grundsätzen der Ernährung haften kann sicherlich in eurem Kampf unterstützen.
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