Untersuchen Sie Ihr Kopf und Gesicht. Verwenden Sie eine oder beide Spiegel und verwenden den Fön , um die Haare auf der Kopfhaut zu bewegen, so können Sie es überprüfen.
2
Überprüfen Sie Ihre Hände und Nägel . Mit dem Ganzkörperspiegel , untersuchen Sie Ihre Arme , Ellbogen und Unterarmen .
3
Konzentrieren Sie sich auf die Brust, Hals und Oberkörper. Mit dem Handspiegel , untersuchen Sie die Rückseite Ihrer Hals , Oberarme, Schultern, Rücken, Rücken Beine und Gesäß.
4
hinsetzen und überprüfen Sie Ihre Beine und Füße. Vergessen Sie nicht, Ihre Fersen , Fußsohlen und Zehennägel zu überprüfen.
5
Verwenden Sie einen Handspiegel , um den Bereich rund um Ihre Genitalien zu untersuchen.
6
Achten Sie auf bräunlich Marken auf der Haut , die vorher nicht da waren. Moles , die asymmetrisch sind und unebenen Grenzen dürfen bösartig . Die meisten Maulwürfe sind ein einziger Schatten braun oder schwarz, aber eine Krebs Maulwurf ist oft vielfältigen Schattierungen von braun, beige oder schwarz.
7
Rufen Sie Ihren Arzt . Wenn Sie etwas Verdächtiges sehen , wenn Sie Ihre Selbstprüfungdurchzuführen , rufen Sie Ihren Arzt. Ein Dermatologe kann Melanom (Hautkrebs ) in einem frühen Stadium zu erkennen .
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