Beachten Sie die ABCD -Regel für das maligne Melanom . Wenn Sie diese Zeichen am Körper erkennen, überall finden Sie eine Ärztin sofort
A steht für Asymmetrie : . Der Maulwurf , Muttermal oder eine andere Art von Makel überall auf der Haut ist nicht symmetrisch ( auf beiden Seiten ) .
B für die Grenz : die Grenze der Maulwurf oder Muttermal ist zerlumpt, gekerbt , unregelmäßige oder verschwommenes
C Farbe : . der Maulwurf und Makel ist mehrfarbig, bestehend aus braun, schwarz, . rot, blau oder weiß in unterschiedlichen Schattierungen und Muster
D für ciameter : Der Maulwurf und Makel ist mehr als ¼ Zoll (6mm) über in der Größe
Identifikation.
Monatsbodycheckswerden alle Änderungen in der Pigment der Mole oder neue " Maulwürfe" , die erscheinen zu alarmieren. Stellen Sie sich vor einen Spiegel minus Ihre Kleidung und erinnere mich an die ABCD -Richtlinien. Schauen Sie sorgfältig auf etwaige Anomalien auf der Haut. Verwenden Sie einen Handspiegel , um Ihren Rücken und andere Körperteile nicht leicht sehen können, zu überprüfen. Die Inzidenz des malignen Melanoms bei den Männern auf dem Rücken erscheint, ist hoch, und der Bereich sollte regelmäßig überprüft werden .
Bedeutung
Melanoms entfallen 4 Prozent aller Hautkrebs , das maligne Melanom verursacht die größte Anzahl von Hautkrebs - bedingten Todesfälle weltweit , so Dr. Susan M. Swetter , Direktor der pigmentierten Läsion und kutane Melanom -Klinik. Anfang Beschäftige es Ihre Sterblichkeit verringern. Frühkindliche Exposition zu schweren Sonnenbrand Blasen erhöht sein Risiko im späteren Leben zu malignes Melanom zu entwickeln , ebenso wie mit einem hellen Teint . Familiengeschichte des malignen Melanoms steigt auch Ihre Risiken , ebenso wie das Alter.
Geographie
Geographische Lage bietet sich eine erhöhte Inzidenz des malignen Melanoms wie Florida , Arizona und anderen Orten, wo " Spaß-in -the- sun" -Aktivitäten aktiv gefördert. Sonnenschutzmittel sollten regelmäßig auf Gesicht und Körper aufgetragen werden, während auf die Sonne und nach dem Baden oder Schwitzen ausgesetzt . Reduzieren Sie die Anzahl der Stunden, die Sie in der Sonne sind, und tragen einen Hut und Kleidung mit engen Maschen , um Auswirkungen der Exposition zu minimieren.
Vorteile
Exposition zu einer Stunde Sonne pro Tag ist förderlich für eine gute Gesundheit und tatsächlich erhöht Intelligenz, nach Dr. Joseph Mercola mit der Internationalen Allianz für Tier Therapie und Heilung . Babys , die ihre Tage und Nächte bis profitieren von Sonnenexposition eine Stunde im Schatten mit Sonnencreme ausgesetzt Bereiche ihres Körpers , um ihre innere Uhr durch die Nacht zurück und schlafen angewendet gemischt haben .
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