Können Sie Eierstockkrebs vorbeugen?

- Alter:Das Risiko steigt mit dem Alter; typischerweise nach dem 40. Lebensjahr

- Familiengeschichte:

- Wenn eine Mutter, Schwester oder Tochter an Eierstockkrebs leidet, erhöht sich das Risiko

- Bekannte familiäre Mutationen im BRCA1- oder BRCA2-Gen oder Lynch-Syndrom

- Genetische Faktoren:Frauen, die eine genetische Mutation im BRCA1- oder BRCA2-Gen erben, haben ein höheres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken.

- Persönliche Fortpflanzungsgeschichte:

- Nulliparität (keine Kinder haben)

- Späte Wechseljahre (nach dem 52. Lebensjahr)

- Früh einsetzende Menstruationsperioden (12 Jahre oder jünger)

- Endometriose

- Hormontherapie:

- Längere Anwendung einer Östrogenersatztherapie ohne Progesteron

- Fettleibigkeit:Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken

- Asbestexposition

- Entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID):Frauen mit PID in der Vorgeschichte haben ein leicht erhöhtes Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken.

Präventionsstrategien:

- Erwägen Sie die Einnahme oraler Kontrazeptiva:Verringern Sie das Risiko für epithelialen Eierstockkrebs, wenn Sie diese mindestens fünf Jahre lang anwenden.

- Schließen Sie die Schwangerschaft ab und stillen Sie, wenn möglich.

- Ziehen Sie eine Tubenligatur in Betracht:Frauen, die sich einer Tubenligatur (chirurgische Sterilisation) unterziehen, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken.

- Halten Sie ein gesundes Gewicht:

- Bleiben Sie in einem gesunden Gewichtsbereich gemäß BMI

- Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie erwägen, schrittweise abzunehmen

- Treiben Sie regelmäßig Sport:

- Streben Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training an

- Gehen, Laufen, Schwimmen und Radfahren sind gute Möglichkeiten

- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung:

- Wählen Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist.

- Nehmen Sie gesunde Fette zu sich, wie sie beispielsweise in Avocados, Nüssen und Olivenöl enthalten sind.

- Begrenzen Sie den Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch.

- Nicht rauchen:

- Rauchen ist mit einer Reihe von Gesundheitsrisiken verbunden, darunter einem erhöhten Risiko für Eierstockkrebs

- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum:

- Starker Alkoholkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für Eierstockkrebs verbunden

- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über genetische Beratung und Screening:

- Wenn in Ihrer Familie Eierstockkrebs oder andere Risikofaktoren aufgetreten sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über genetische Beratung und Screening-Optionen

- Zu den Optionen können Blutuntersuchungen, bildgebende Verfahren und/oder prophylaktische Operationen gehören