Wie Immunsystem stärken nach Krebs

Leben mit Krebs ist verheerend , oft , Krebs und Krebstherapien schwächen das Immunsystem, und Betroffene werden anfällig für Infektionen. Allerdings gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Immunsystem nach Krebs zu steigern. Durch die Stärkung des Immunsystems produziert der Körper zusätzliche weiße Blutkörperchen, die wiederum helfen den Körper der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten. Anleitung
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Holen Sie sich viel Ruhe . Als müde und gestresst schwächt das Immunsystem . Im Gegenzug sind Sie eher eine Erkältung oder Grippe zu entwickeln. Finden Sie Wege , um Stress ( regelmäßige Bewegung , Kräuter ) zu reduzieren, und sich bemühen, mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen.
2

Nehmen gesunde Essgewohnheiten . Obst und Gemüse enthalten viele Antioxidantien , die notwendig sind, um das Immunsystem zu verbessern und nach Krebs , Infektionen zu bekämpfen . Darüber hinaus fördert Protein ( in Rindfleisch, Hühnerfleisch und Eier gefunden , um nur einige zu nennen), ein gesundes Immunsystem , wobei eine Diät mit wenig Protein schwächt die Abwehrkräfte .
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verlieren Körper Fett. Als fettleibig oder übergewichtig verlangsamt die Produktion von weißen Blutkörperchen, die das Immunsystem schwächen kann . Um Ihr Immunsystem nach Krebs zu verbessern, versuchen, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Sinkende Ihre Körperfett um 5 bis 10 Prozent einen wesentlichen Unterschied und erhöht die Produktion von Antikörpern.
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Begrenzen Sie die Aufnahme von Zucker . Übermäßiger Zucker unterdrückt das Immunsystem und der Körper kann nicht effektiv bekämpfen Infektionen. Verbessern Sie Ihr Immunsystem nach Krebs verbessert Ihre allgemeine Gesundheit. Um dies zu erreichen , wählen Sie gesunde Snacks über Süßigkeiten und andere zuckerhaltige Leckereien , Getränke, Wasser oder Säften statt Limonaden
5

Nehmen Sie Vitamin-Ergänzungen. . Wenn nicht in der Lage , das Immunsystem mit Diät und gesunde Ernährung zu steigern , sollten Vitamin-Ergänzungen. Ergänzungen gehören Vitamine E und C , Zink, Omega-3- und Selen, die nachweislich weiß Zellproduktion zu verbessern und das Immunsystem zu stärken .