Machen Sie jeden Kalorien , wenn Sie wenig oder keinen Appetit haben . Wenn Sie essen nur ein wenig von der Nahrung, wählen Sie kalorienreiche Lebensmittel mit einem hohen Proteingehalt . Mageres Fleisch und Erdnussbutter sind eine gute Wahl .
Entzündungen im Mund und Rachen
weiche Speisen essen , wenn Entzündungen im Mund -und Rachenreizungenmachen Ess-und Schluckbeschwerden . Bleiben Sie weg von Zitrus Lebensmittel, die Entzündungen im Mund verbrennen könnte . Apfelmus , Eis und Hüttenkäse sind Beispiele für weiche Speisen , die leicht zu schlucken sind .
Verstopfung
Kampf Verstopfung durch den Verzehr von ballaststoffreiche Lebensmittel zu Bulk-up Stuhl. Essen Sie Vollkornbrot , Naturreis , Kleie Muffins. Streuen Sie über Kleie Getreide oder es um Smoothies und Milchshakes hinzufügen.
Durchfall und Übelkeit
Wählen Sie einfach zu verdauen Lebensmittel, wenn Durchfall oder Übelkeit ist ein Problem. Lebensmittel mit einfachen Kohlenhydraten wie Reis sind leicht verdaulich. Bleiben Sie weg von stark gewürzte Speisen oder Lebensmittel, die reich an Fett sind , die schwer zu verdauen sind . Essen Sie Dinge wie Haferflocken , Reis , Kartoffelbrei und Bananen. Wenn der Geruch von Essen macht Sie übel , essen Lebensmittel bei Raumtemperatur zu Geruch zu reduzieren. Warme Lebensmittel produziert mehr von einem Geruch als kühl Essen tut.
Meal - Replacement Drinks
Trinken Mahlzeitenersatz- Getränke , wenn Sie nicht genügend Kalorien oder Abwechslung in Ihre Ernährung. Mahlzeitenersatz- Getränke sind reich an Kalorien und enthalten viele Nährstoffe. Die Getränke kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen , verschiedene Appetit erfüllen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften