Ruhe und versuchen, acht Stunden Schlaf jede Nacht . Kurze Nickerchen während des Tages kann hilfreich sein, um Ihnen zu helfen Ihr Energieniveau auf.
2
Akzeptieren Hilfe von Freunden , wenn sie bieten und versuchen Sie nicht, über all die Dinge, die kann man nicht schaffen, zu tun zu kümmern . Ihre Freunde würden nicht bieten , um zu helfen , wenn sie es nicht wollte . Lassen Sie Ihre Einkäufe zu tun oder fahren Sie zu Ihrem geplanten Termine . Lassen Sie einen Freund reinigen Ihr Haus , wenn Sie nicht gut sind .
3
Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große Mahlzeiten , wenn Sie Ihren Appetit verloren haben . Wählen Sie Lebensmittel und Flüssigkeiten, die hoch in der Ernährung und Protein sind , und warten Sie nicht , bis Sie hungrig zu essen. Einen kurzen Spaziergang vor dem Essen kann helfen, den Appetit zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig, während einer Chemotherapie unterziehen .
4
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe Krebs , wenn eine verfügbar ist . Andere können ihre Erfahrungen mit Ihnen teilen und bieten Beratung und Anleitung . Es ist schön, in der Lage, an jemanden, der versteht, was du durchmachst .
5
Versuchen Sie nicht, zu sehr auf die Tage , die Sie sich besser fühlen zu erreichen sprechen. Übertreiben es könnte Sie veranlassen, noch schlimmer für die nächsten Tage zu spüren.
6
zu einer weichen Zahnbürste vor dem Zähneputzen , wenn Sie Blutungen erlebt haben beim Bürsten wechseln und nass ist es zuerst. Chemotherapie kann die Anzahl der Blutplättchen in Ihrem Blut verringern verursacht Blutergüsse und Blutungen aus Mund und Nase .
7
Waschen Sie Ihre Hände oft und nicht um barfuß zu gehen. Andere Möglichkeiten, das Risiko einer Infektion zu verringern sind bleiben weg von Menschen, die krank oder große Menschenmassen sind; . Und Desinfektion Oberflächen wie Geldautomaten, öffentlichen Toiletten und Türklinken Computer-Tastaturen , bevor Sie sie berühren
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