Wie verhindern, dass Bauchspeicheldrüsenkrebs

Bauchspeicheldrüsenkrebs ist eine schnell wachsende und ernste Erkrankung , und viele Betroffene keine Anzeichen oder Symptome, bis der Krebs Fortschritte zu zeigen. Da Bauchspeicheldrüsenkrebs ist lebensbedrohlich, frühe Anzeichen erkennen , ist wichtig. Leider gibt es keine bewährten Möglichkeiten, um Bauchspeicheldrüsenkrebs zu verhindern. Allerdings gibt es viele Möglichkeiten, um das Risiko der Entwicklung dieser tödlichen Krankheit zu verringern. Anleitung
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Befreien Sie sich von den Zigaretten. Rauchen erhöht das Risiko der Entwicklung von Bauchspeicheldrüsenkrebs sowie andere Erkrankungen , wie Herzkrankheiten , Lungenkrebs und Schlaganfall. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Over-the -Counter- oder verschreibungspflichtige Medikamente, Nikotin-Ersatz , oder sich einer Selbsthilfegruppe .
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verlieren Übergewicht und Erhaltung gesunder Essgewohnheiten. Als fettleibig oder übermäßiges Gewicht tragen können Ihre Chancen der Entwicklung von Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen. Sie können jedoch leicht senken dieses Risiko durch ein paar Pfunde verlieren . Ziel für 1 bis 2 lbs. pro Woche. Übung für 30 Minuten bei mindestens drei Mal pro Woche, und essen eine Diät, die von Obst, Gemüse und Vollkornprodukte besteht . Verringern Sie die Aufnahme von rotem Fleisch und fetthaltige Lebensmittel.
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Nehmen Sie Vitamin -D-Präparate . Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff mit vielen gesundheitlichen Vorteile. Neben der Stärkung der Knochen , der Behandlung einer Vielzahl von Autoimmunerkrankungen und die Förderung eines gesunden Hautzellen , kann Vitamin D Ihre Chancen für die Entwicklung verschiedener Krebsarten , wie Darmkrebs , Brustkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs verringern. , Wobei eine hohe Dosis von Vitamin D ist jedoch toxisch. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor Beginn eines Vitamin- Regime.
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Kennen Sie die Risikofaktoren. Bauchspeicheldrüsenkrebsrisikofaktoren, zusätzlich zu den oben genannten, sind auch mit einer Familiengeschichte von Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Pankreatitis und als Afroamerikaner. Menschen mit einem höheren Risiko sollten die Symptome zu erkennen (Oberbauchschmerzen , Gelbfärbung der Haut , Appetitlosigkeit , Gewichtsverlust und Depression) und einen Arzt aufsuchen , bevor der Krebs Fortschritte .