Wie Gewichtszunahme nach Speiseröhrenkrebs

Speiseröhrenkrebs und Behandlungen wie Chemotherapie können Sie Untergewicht zu verlassen noch nicht normal wegen Schwierigkeiten beim Schlucken und Verdauen feste Nahrung essen. Für die schnelle Wiederherstellung , jedoch ist es wichtig , genügend ausreichend nahrhaftes Essen bekommen und Pflege für Ihren Körper in einer Weise, die Reparatur der beschädigten Verdauungstrakt und den Wiederaufbau von Muskelmasse vor und während der Behandlung verloren gehen können. Mit den richtigen Lebensmitteln , Ernährung und Bewegung Routine , ist es möglich, Gewicht nach Speiseröhrenkrebs zu gewinnen. Was Sie
Nährstoffreiche foodsLight Gewichte Brauchen
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mit Ihrem Arzt sprechen , über die Lebensmittel sind nach Speiseröhrenkrebs empfohlen, und die sich darauf beschränken . In der Regel sollten Lebensmittel, die schwer zu schlucken oder zu verdauen und Lebensmittel, die Säure-Reflux führen können, sind zu vermeiden. Dies kann gebraten, süß und stark gewürzte Speisen, sowie Soda und Wurstwaren enthalten.
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Wählen Sie kalorienreiche , nährstoffreichen Lebensmitteln. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Essen haben, ist es wichtig, dass jeder Bissen ist mit Ernährung verpackt. Unter Ihrer diätetische Einschränkungen berücksichtigt , listen einige nährstoffreiche Lebensmittel, die Sie genießen, wie Bohnen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Beeren , Eier, Thunfisch, Lachs, Lamm und Huhn , aber auch Milchprodukte , wenn man es tolerieren kann .
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Planen Sie Ihr Menü rund um kleine Mahlzeiten und häufige Snacks. Eine große Mahlzeit kann wie eine lästige Pflicht zu fühlen, die Sie zu den Mahlzeiten zu überspringen. Weil kleine Mahlzeiten sind leichter zu essen, sind Sie wahrscheinlich insgesamt mehr essen. Kleine Mahlzeiten sind auch weniger wahrscheinlich, saures Aufstoßen, ein Anliegen nach Speiseröhrenkrebs verursachen.
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Betrachten Ernährungs Energy-Drinks. Diese Getränke in Dosen liefern konzentrierte Energie in Form von Kohlenhydraten und Fett. Sie liefern auch erhebliche Mengen an Nährstoffen , die Ihr Körper sich selbst zu reparieren helfen kann , wie B-Vitamine, Magnesium und Zink. Wenn Sie von Schluckbeschwerden oder Übelkeit leiden , diese Getränke eine tolerierbare Mahlzeit ersetzen .
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Verwenden Psychologie , um Ihren Appetit zu steigern , wenn Schmerzen beim Essen hat man Essen abschrecken . In aromatischen Kräutern, um Lebensmittel zu verlockend Gerüche erstellen. Verwenden Sie die roten oder gelben Platten , anstatt blau oder grün, um Ihren Appetit anzuregen. Machen Sie Mahlzeiten mehr Spaß durch den Verzehr von mit Freunden oder der Familie und fröhliche Musik zu hören .
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Starten Sie eine moderate Trainingsprogramm . Übung kann die Durchblutung, was die Heilung beschleunigt verbessern. Leichte Hebe ist auch wichtig , wenn Sie Gewicht nach Speiseröhrenkrebs gewinnen wollen . Gesunde Gewichtszunahme ist vor allem Muskelmasse und Muskeln müssen , um zu wachsen ausgeübt werden. Wenn Sie Kalorien verbrauchen , aber nicht ausüben , stehen Sie nur ungesunde Fett zu gewinnen.
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Holen Sie sich ausreichend Schlaf . Der Körper repariert beschädigte Gewebe im Verdauungstrakt und baut Muskelmasse verloren, nicht während des Trainings , sondern während des Schlafes. Schlafen mindestens acht Stunden pro Nacht ermutigt schnell erholt und gesund Muskel-und Gewichtszunahme.