Möglichkeiten, Nierenkrebs verhindern

2009 Nach Angaben des National Cancer Institute , gibt es schätzungsweise 49.096 neue Fälle von Nierenkrebs und 11.033 Todesfälle in den Vereinigten Staaten. Aufgrund dieser hohen Zahlen ist es wichtig zu verstehen, dass es Möglichkeiten gibt, Nierenkrebs zu verhindern. Doch während es wichtig ist, Ihre Risikofaktoren zu bekommen Nierenkrebs zu reduzieren, gibt es keine Garantien , wie manche Leute sind anfälliger für Risikofaktoren als andere. Diät

Konzentration auf Ihre Ernährung ist eine der Möglichkeiten, um Nierenkrebs zu verhindern. Wählen Sie eine Diät reich an pflanzlichen Lebensmitteln , um das Risiko von Nierenkrebs zu verringern. Essen Sie eine große Auswahl an Obst und Gemüse. Es ist auch wichtig zu Lebensmitteln, die Fett-, Salz -und Natrium niedrig sind essen. Es ist nicht nur wichtig , was Sie essen, aber es ist auch wichtig , um sicher zu erstellen und speichern Sie Ihre Lebensmittel. Alkohol sollte nur in Maßen getrunken werden.
Rauchen

Wenn Sie rauchen, tun Sie am besten zu stoppen. Rauchen ist an Nierenkrebs in Verbindung gebracht worden , so das Rauchen ist ein wichtiger Bestandteil der Verringerung Ihr Risiko, an Nierenkrebs. Ebenso nicht Tabak kauen oder Tabak, in keiner Weise.
Ihr Gewicht und Körperlichkeit

Weitere Möglichkeiten, Nierenkrebs zu verhindern, sind ein gesundes Körpergewicht . Finden Sie Ihr BMI ( Body Mass Index) und bemühen uns, es im normalen Bereich für Ihre Größe und Geschlecht zu bekommen. Wenn Sie übergewichtig sind, nehmen Sie vor, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Wenn Sie sesshaft sind , werden Sie aktiv . Wandern, schwimmen, joggen, Fahrrad oder andere Aktivitäten , um Ihr Blut in Bewegung zu halten und Kalorien zu verbrennen.
Arbeitsplatz

Vermeiden der Exposition verknüpft krebserregende Stoffe wie Cadmium und Asbest ist ein weiterer Weg, um das Risiko von Nierenkrebs erhalten zu reduzieren. Wenn Ihr Beruf erfordert, dass Sie in einem Hochofen oder Koks Ofen oder in der Nähe verbunden krebserregende Stoffe zu arbeiten , zu diskutieren Reduzierung Ihrer Risikofaktoren mit Ihrem Arzt und Arbeitgeber .
Erbliche Komponente

Bestimmte erbliche Bedingungen haben , um Risikofaktoren für Nierenkrebs in Verbindung gebracht. Dazu gehören von Hippal -Lindau -Syndrom und papilläre Nierenzellkarzinom . Wenn diese Bedingungen in der Familie laufen , können Sie mit Ihrem Arzt über immer für diese erbliche Bedingungen getestet zu sehen.
Schmerzmittel

Der Missbrauch oder Missbrauch von Schmerzmitteln , einschließlich Over-the- counter Medikamente , für einen längeren Zeitraum erhöht auch Ihre Risikofaktor für Nierenkrebs.
Krankheiten

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, unter Schritte, um hohen Blutdruck zu reduzieren, ist eine weitere Möglichkeit, Nierenkrebs zu verhindern. Darüber hinaus beachten Sie, dass langfristige Dialyse kann auch das Risiko von Nierenkrebs erhöhen.