Sollten Sie excerise Während Sie einnehmen Chemo Behandlungen

? Patienten, die sich einer Chemotherapie ( Chemotherapie ) sind oft müde. Dennoch , in den meisten Fällen sollten Sie üben, wenn Sie die Einnahme von Chemo-Behandlungen sind . Fitnesstraining hilft Krebspatienten unter Chemo-Behandlungen , um ihre Stärke zu erhalten, erhöhen ihre Ausdauer und die Nebenwirkungen der Chemotherapie zu verwalten. Körperliche Vorteile

Die offensichtlichsten Vorteile der Ausübung während der Einnahme von Chemo-Behandlungen sind physisch. Kräftigungsübungen wie Krafttraining helfen dabei, Muskeln während der Chemo- Stärke zu verlieren. Aerobic- Übungen, wie Wandern oder Fahrrad fahren, bei der Steigerung Ihrer Ausdauer. Fitnesstraining während der Einnahme von Chemo-Behandlungen hilft Ihnen, Müdigkeit verwalten. Krafttraining während der Einnahme von Chemo-Behandlungen hilft Ihnen, Muskeln für tägliche Aufgaben wie Treppensteigen oder Hausarbeit erforderlich halten.
Emotionale Vorteile

Fitnesstraining während der Einnahme von Chemo-Behandlungen sind können auch Sie profitieren emotional . Chemo -Patienten leiden häufig unter Depressionen und emotionalen Stress . Fitnesstraining während der Einnahme von Chemo-Behandlungen sind, können Sie geben ein Gefühl von Kontrolle über Ihr Leben trotz Krebs und die Chemo-Behandlungen , und das kann zu mehr Selbstwertgefühl , weniger Müdigkeit und besseren Schlaf führen . Übung während der Chemotherapie hat auch zu kürzeren Krankenhausaufenthaltverbunden.
Arten der Übung

Während der Einnahme von Chemo-Behandlungen sind, können Sie feststellen, dass Sie don ' kann t haben viel Energie, aber nicht brauchen, um Sie von der Ausübung stoppen. Befragen Sie Ihren Arzt -Team über welche Therapie ist die richtige für Sie . Die wichtigsten Dinge , um sich mit Anliegen sind , wie oft Sie trainieren sollten , wie lange Ihre Trainingseinheiten sein sollte, und wie intensiv Ihr Training sein sollte. Wenn Sie die Einnahme Chemo-Behandlungen sind , sollten Sie langsam mit jeder Trainingsprogramm beginnen - so wenig wie fünf bis 10 Minuten pro Tag, drei Mal pro Woche. Es ist in der Regel am besten, mit geringen Auswirkungen Übungen zu beginnen. Später können Sie die Häufigkeit , Dauer und Intensität Ihres Trainings , wie Ihr Arzt oder Physiotherapeuten empfiehlt erhöhen.
Vorsicht

mit Ihrem Arzt und andere Gesundheits konsultieren Sie immer Profis vor Beginn oder ändern jeden Aspekt Ihres Trainingsprogramm während der Einnahme von Chemotherapie sind .