Wie vergleichen Sie die Ellagsäure Inhalt des Granatapfel &Himbeeren

Ellagsäure ist ein wichtiger Teil der alternativen Krebstherapien . Es wird angenommen , dass Ellagsäure das Tumorwachstum verlangsamt , tötet vorhandene Krebszellen und verhindert die Bildung von Krebs . Ellagsäure ist in 46 Sorten von Obst und Nüsse , sondern ist auch in der Ergänzung Form zur Verfügung. Ellagsäure Inhalt in Himbeeren

Um die Ellagsäure Gehalt in Granatäpfeln und Himbeeren zu vergleichen, ist es notwendig, die ungefähre Konzentration von Ellagsäure in diesen Früchten kennen.

Schwarze Himbeeren haben 5,37 mg Ellagsäure pro Gramm von ganzen Früchten. Dieses arbeitet auf etwa die Hälfte von einem Prozent.

Verschiedene Sorten von roten Himbeeren haben unterschiedliche Ebenen der Ellagsäure , aber die meisten sind zwischen 3 mg und 4 mg Ellagsäure pro Gramm der ganzen Frucht, oder zwischen einem Drittel und zwei Fünftel von einem Prozent.

Samen haben einen höheren Grad an Ellagsäure nach Gewicht. sind

Himbeeren als " hoch" Träger von Ellagsäure , verglichen mit Erdbeeren und Heidelbeeren , die Medium und niedrig sind.
Ellagsäure Inhalt in Granatapfel

Granatäpfel enthalten knapp 15 Prozent Ellagsäure Inhalt pro Frucht , so dass es so hoch oder höher als Himbeeren. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel Granatapfel behauptet nach oben von 40 Prozent Ellagsäure , aber diese Ebenen nicht natürlich auftreten und werden aufgenommen , so dass sie weniger zuverlässig.
Welche soll man wählen?

Beide Früchte sind reich an Ellagsäure und sehr nahrhaft. Beide Früchte können ein wertvoller Teil einer Anti-Krebs- Ernährung sein.