den Rohrstock auf die richtige Höhe einstellen . Stehen Sie gerade mit Ihren Armen an den Seiten . Die Rohrgriffsollte auch mit Ihrem Handgelenk . Wenn Sie die Höhe des Rohr einstellen müssen, gibt es in der Regel Tasten , die Sie drücken können, so dass Sie den oberen Teil der Rohrstock auf und ab gleiten.
2
Halten Sie den Stock mit der Hand, ist auf der gegenüberliegenden Seite des verletzten Beines. Dadurch wird sichergestellt, bessere Balance , wie Sie gehen. Wenn Sie den Stock auf der gleichen Seite des verletzten Beines nutzen, ist Ihr Fuß gehen einseitig zu sein , und Sie werden eine größere Chance haben, fallen .
3
Bewegen Sie das trat bei die gleiche Zeit, wie Sie einen Schritt mit dem verletzten Bein zu nehmen. Wenn Ihr verletzte Bein auf den Boden , sollte der Stock den Boden zur gleichen Zeit getroffen.
4
Ihr Gewicht auf dem Rohrstock Denken Sie , wie Sie einen Schritt mit der unverletzten Bein zu nehmen.
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für alle Hindernisse, die im Weg sind Halten Sie ein Auge . Teppiche , Spielzeug, Eis oder lose Elektrokabel sind Gefahren , wenn Sie einen Stock .
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