Wie man einen Job nach Depression Get

Der Umgang mit Depression am Arbeitsplatz oft lähmend sein , vor allem , wenn Sie noch mit einer schweren Form der Depression diagnostiziert worden. In der Tat, müssen Sie möglicherweise die Zeit von Ihrem Job starten oder kommen zu dem Schluss , dass Ihre aktuelle Arbeit ist, wo die primäre Quelle von Stress und Angst wohnt. Die Centers for Disease Control and Prevention berichtet, dass Depressionen in der Arbeitsfehlzeiten und kurzfristige Behinderungen führen . Obwohl Sie vielleicht Angst um nach der Zeit aus, um mit Ihrer Depression umzugehen und bekommen auch zurück in die Arbeits Springen haben, können Sie Schritte unternehmen, um eine erfolgreiche Wiederherstellung zu gewährleisten. Anleitung
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Sie einen Termin mit einem Psychiater . Fragen Sie den Arzt , wenn er denkt, dass Sie auch weiterhin die Anti -Angst- oder antidepressive Medikamente , wenn Sie einen neuen Job zu starten. Lass alle Rezepte ausgestellt , dass der Psychiater verschreibt . Anti -Angst- Medikamente können helfen, Stress abzubauen und Angst, Angst, die vor allem davon, dass das neue Gesicht am Arbeitsplatz führt.
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suchen Hilfe aus einer Karriere oder Berufsberater , bevor Sie für einen neuen Job zu suchen , wenn Ihren alten Job beigetragen zu Ihrer Depression und Stress. Werfen Sie einen Karriere -Match- Test, dass wir Ihnen helfen Ihre Fähigkeiten , Fähigkeiten und Vorlieben mit anderen Job -und Karriere-Titel können . Denken Sie darüber nach , ob Sie einen Job mit einem Low-Stress -Umgebung, die kleine Person -zu-Person Kontakt oder ob Sie einen Job, der Führungs-und Sozialkompetenz nutzt lieber gerne hat . Machen Sie eine Liste von Fähigkeiten und Arbeitsfähigkeit , die Sie leisten einen wertvollen Mitarbeiter und denken über das Vermögen und die Qualitäten , die Sie zu einem Arbeitgeber zu bringen.
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Praxis eine tägliche Routine , wie Sie beginnen, Ihre Jobsuche. Zeit vom Arbeitskraftin einem unstrukturierten Alltag führen , so dass es schwierig ist, wieder in Schwung zu bekommen, wenn Sie endlich einen Job zu finden . Wachen Sie zu einer bestimmten Zeit des Tages , und üben einen Morgen, Nachmittag und Abend Routine , damit Sie für einen Job vorzubereiten.
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Suchen Sie nach Stellenangeboten in Zeitungen , Kleinanzeigen und Stellenanzeige Websites . Lesen Sie die Beschreibungen der einzelnen Jobs und vergleichen Sie diese mit der Art der Arbeitsumgebung , in der Sie arbeiten möchten. Aktiv nach einem Job zu suchen , indem Sie Freunde , Kontakte und sogar ehemaligen Arbeitgeber , mit denen Sie immer noch eine gute Beziehung und um Rat fragen oder Empfehlungen über die Unternehmen stellen ein oder wo man einen Job zu suchen . Kontaktaufnahme mit Menschen kann ein guter Weg, um soziale Kompetenzen zu üben , bevor Sie in einen neuen Job zu begleichen .
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erstellen Lebenslauf betont , dass Erfahrungen aus der Vergangenheit und stellt einen positiven Spin auf Ihre Arbeit Geschichte. Da Ihre Depression kann zu einem negativen Selbstbild beigetragen haben , geben Sie Ihren Lebenslauf an ein Familienmitglied , einen Freund oder Berater, die Ihren Lebenslauf kritisieren kann . Fragen Sie die andere Person, für negative Wörter und Sätze , die dazu dienen könnten , um Ihre Arbeit Fähigkeiten, Erfahrungen oder die Leistung herunterspielen zu suchen.
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zu allen Vorstellungsgesprächen , die Sie angeboten bist gehen . Vermeiden Sie Diskussionen der Depression während des Interviews sei denn, Sie über Ihre Krankheit gefragt werden oder Sie müssen Ihren potenziellen Arbeitgeber , dass Unterkünfte , die vorgenommen werden müssen , wenn Sie derzeit leiden an Depressionen zu erzählen. Erklären Sie die Lücken in Ihrem beruflichen Werdegang , der von Ihrer Depression als " persönliche Zeit " weg von der Belegschaft geführt. Informieren Sie Ihren Arbeitgeber , warum Sie Ihren letzten Job verlassen , was hat Sie mit ihm unglücklich und ob es ein Faktor, der zur persönlichen Stress beigetragen.
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Planen Sie regelmäßige Termine mit einem Berater oder Psychologen sobald Sie anfangen, Ihre neuen Job. Sprechen Sie über die Schwierigkeiten , Ängste oder Sorgen haben Sie zum Ausfüllen Ihrer Rolle am Arbeitsplatz oder nicht leben bis zu Ihren Erwartungen oder denen von Ihrem neuen Arbeitgeber . Fragen Sie den Berater oder Psychologen , wie man mit Stress und Angst zu bewältigen und üben diese Vorschläge auf einer täglichen Basis . Zum Beispiel kann eine regelmäßige Routine-Übung, Stress abzubauen und machen Sie sich selbstbewusster über Ihre Fähigkeiten fühlen.