Wie Angst während einer MRT-Untersuchung zu reduzieren

Wenn Sie besorgt darüber, dass eine MRI-Untersuchung oder klaustrophobisch zu fühlen, können Sie die Schritte dazu beitragen, dass die Studie reibungslos zu nehmen. Was Sie
den Arzt , um für eine MRT-Untersuchung Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Angst vor dem Unbekannten -Talk auf den MRI -Technologe über das Verfahren zu beseitigen . Der Technologe gründlich erklären, was passieren wird , so dass Sie wissen, was sie erwartet.
2

Bringen Sie eine Lieblings-CD oder MP3-Player - Imaging- Zentren haben viele Kopfhörer, die Sie verwenden können, um Musik zu hören . Dies kann Ihrem Kopf zu halten auf etwas anderes konzentriert.
3

Sprechen Sie mit der Techniker - Es ist wichtig , dass Sie die Technologe , was stört euch sagen. Der Technologe kann Ihnen einen Waschlappen , um Ihre Augen zu bedecken, zusätzliche Kissen oder unterstützt anbieten zu können , so dass Sie so angenehm wie möglich und Notfall Ball drückte , dass, wenn die Technologen , die Sie sofort herauskommen wollen alarmieren sind .

4

Koffein und Zucker -reiche Lebensmittel für mehrere Stunden vor Ihrem Termin reduzieren . Diese Produkte lösen Adrenalin und /oder stimulieren die Nebennieren , die Gefühle von Angst hinzufügen können.
5

Verwenden Sie entspannende Atemmethoden . Vorsichtig die Augen schließen , die Aufmerksamkeit auf die natürliche , mühelose Bewegung des Atemzyklus . Achten Sie auf die einatmen , dann die kleine Pause , gefolgt von der natürlichen ausatmen und dann eine weitere kleine Pause . Tun Sie dies für drei oder vier Zyklen . Als Ihr Ausatmen entspannen Sie Ihre Muskeln , vor allem Kiefer und Schultern. Lassen Sie die Spannung in der Brust und Magen. Lassen Sie Ihre Arme und Beine entspannen. Lassen Sie Ihre Stirn entspannen. Auf der In- Atem still denken, "Ich bin" und auf dem Ausatmen denken " loszulassen oder zu ruhigeren " oder verwenden Sie eine andere beruhigende Satz, der zu Ihnen passt. Setzen Sie diese für 3 oder 4 Minuten.
6

Bewerten Sie Ihre Schmerzgrenze . Es ist notwendig, dass Sie immer noch für die MRI -Test zu halten. Wenn Sie klaustrophobisch sind, können Sie keine Schmerzen haben können, Ihre Angst zu erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schmerzen Medikamente erforderlich sein.