Wie jemanden Stop Schnarchen Stellen

A Schnarchen Bett Partner kann eine unruhige Nacht bedeuten . Manchmal ist der einzige Weg, um Erleichterung zu bekommen , um die Person von Schnarchen stoppen. Schnarchen geschieht aus verschiedenen Gründen , von denen einige nur vorübergehend oder gelegentlich sein . Andere Formen des Schnarchens sind konstant und stören das ganze Haus. Manchmal stoppen das Schnarchen erfordert, versuchen verschiedene Methoden und experimentieren , etwas zu finden, die funktioniert . Stoppen des Schnarchen kann eine lange Zeit in Anspruch nehmen , oder kann eine einfache Lösung sein . Anleitung
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Hilfe die Person, starten Sie eine Gewichtsverlust-Programm , vor allem, wenn er übergewichtig oder fettleibig ist . Verlieren nur ein paar Pfund drastisch zu verhindern Schnarchen. Ein Gewichtsverlust -Programm sollte sowohl Bewegung und Ernährung und Ernährung gehören .
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Setzen Sie ein zusätzliches Kissen unter den Kopf der Person . Stützen Sie den Kopf über 4 Zoll, um die Atemwege offen zu halten und Weichgewebe vor dem Absturz in die Atemwege , die bewirkt, dass Schnarchen verhindern.
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Rollen Sie ihn auf die Seite oder ihn aufwecken und ihn bitten, zu rollen . Einschlafen in einer flachen Position kann dazu führen, Schnarchen , weil die Zunge und Weichgewebe liegen an der Rückseite der Kehle.
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Geben Sie der Person ein Abschwellen der Nasenschleimhäute , wenn eine verstopfte Nase ist das Problem. Verstopfte Nase kann zu Schnarchen .
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Kauf Stop Schnarchen Produkte wie Streifen auf der Brücke der Nase setzen, um es offen zu halten oder Spray in der Nasenhöhle zu stoppen Schnarchen . Diese Produkte arbeiten für einige Kunden .