Wie man Krücken nicht verrutschen

Krücken bieten Mobilität für Menschen mit einem verletzten Bein oder Fuß . Während der Zweck der Krücken ist es, die Fähigkeit einer Person zu Fuß zu erleichtern, kann es schwierig sein gewöhnungsbedürftig, um das Manövrieren auf Krücken . Der erste Schritt in die richtige Technik üben auf Krücken ist sicher, sie sind gut sitzende und nicht herausrutschen aus unter Ihnen oder zu Stürzen führen . Sobald Ihre Krücken sind für Ihren Einsatz stabilisiert , können Sie üben die Pflege Ihrer Gleichgewicht , während mit Krücken. Was Sie brauchen
Krücken
Handtücher
Band
Rubber Saugkapsel endet
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die richtige Höhe der Messen Sie Ihre Krücken. Für eine gute Passform , sollte der obere Arm bar jeder Krücke in der Mitte ruhen , oder ein Zwei-Finger- Breite von Achsel. Es ist wichtig, dass Ihre Schultern sind entspannt , während Sie dieses Messung . Lassen Sie Ihren Arm gerade nach unten hängen an Ihrer Seite. Die Hand bar jeder Krücke sollte am Handgelenk sein .
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Stellen Sie Ihre Krücken , um Ihre Höhe Anforderung passen. Die meisten einstellbar Krücken können Sie die Höhe mit Hilfe der Ei-oder Stiftlöcher entlang der unteren Beinbereich der Krücke gesetzt . Schieben Sie den Stift wieder in das Loch. Drehen Sie das Bein der Krücke , damit der Knoten bleibt in der Krücke Bein gedrückt. Wenn Sie die Einstellung, die Ihre Höhe entspricht erreichen , drehen Sie das Bein der Krücke zurück, damit der Stift kommt zurück durch das Loch , um die Krücke einrastet.

3 Stellen Sie die Hand -Bar Herausdrehen der Flügelmutter , die die Messlatte an Ort und Stelle auf jeder Seite der Krücke hält . Die Flügelmutter ist auf der Krücke Rand , wo die Hand Bar verbindet die beiden Seiten der Krücke Beiträge. Wenn die Hand bar entfernt ist, finden Sie die Einstellung, damit die Hand bar an Ihrem Handgelenk gerecht wird , während Sie mit Ihrem Arm stehend hängen an Ihrer Seite. Schrauben Sie die Flügelmutter wieder in die Hand bar an Ort und Stelle zu halten.
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Wrap Handtücher auf der oberen Leiste und Handleiste Ihres Krücken. Sichern Sie sich die Handtücher von fest binden sie mit Band . Die Handtücher werden zusätzliche Dämpfung und Leichtigkeit Potenzial Spannung auf Ihrer Achselhöhle Bereichen und Hände. Die zusätzliche Polsterung kann Ihnen helfen, einen festeren Griff auf Ihrem Krücke gegen Verrutschen .
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mit großen Gummi Krücke Spitzenenden ersetzen die regulären Krücke Tipps. Mit einem härteren Kunststoff Zweck wird die Krücke mehr Grip haben, wie Sie zu Fuß sind . Krücke spitzen Enden sind im Einzelhandel Apotheken oder Großhändler medizinische Ausrüstung zur Verfügung.
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Nehmen Sie kleine Schritte auf trockenen Oberflächen beim Gehen mit Krücken. Wenn möglich, vermeiden rutschigen Oberflächen wie Granit, Schiefer, Marmor und Eis. Nehmen Aufzüge anstatt zu versuchen, nach oben oder unten Treppen mit Krücken.