Wie man mit Tod an Weihnachten Deal

Verlieren Sie Liebe ist hart. Wenn Sie Ihre Liebsten stirbt um Weihnachten , kann es noch schwieriger . Die Art und Weise mit dem Tod umzugehen, um an Weihnachten das zu erkennen , wenn jemand stirbt, den Sie lieben , ist der Wandel unvermeidlich. Allerdings kann eine Änderung auch Ihnen helfen, durch diese schwierige Zeit zu bekommen. Sie können zwar den Trauerprozess nicht zu schnell , finden Sie Möglichkeiten, Ihren Urlaub angenehmer und weniger stressig. Anleitung
Mit Day-to- Day Leben und Ferien Stress umzugehen wenn ein geliebter Mensch liegt im Sterben
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Erwarten Sie eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Vorbereitung für Verlust ist in mancher Hinsicht schlimmer als der Tod selbst, wegen der Unsicherheit und Angst . Ihre Gefühle können durch die Stunde variieren, was völlig normal ist.
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Seien Sie gut zu sich . Nehmen Sie sich Zeit zu schlafen, weinen , Bewegung und nahrhafte Mahlzeiten. Beten , meditieren oder einfach nur in einer entspannten und ruhigen Ort entspannen. Lenken Sie sich für ein paar Stunden mit einem Buch oder Film oder verbringen Sie Zeit mit einem Freund. Sie können nicht kümmern uns um Ihre Liebsten oder jemand anderes , wenn Sie nicht aufpassen auf dich auf.
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Ermutigen Besuche während Ihrer Liebsten die besten Zeiten des Tages. Wenn er am aufmerksamsten und komfortabel früher ist , fragen die Besucher in den Morgen kommen .
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Überlegen Sie, welche , wenn überhaupt , die Traditionen , die Sie in diesem Jahr teilnehmen. Denken Sie über Ihre finanziellen und emotionalen Ressourcen. Vielleicht möchten Sie das Schenken in diesem Jahr zu überspringen oder vielleicht wäre es Sie aufheitern und eine willkommene Ablenkung sein soll.
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Feiern Sie dieses letzte Weihnachten in irgendeiner sinnvollen Weise . Geben Sie Karten und Geschenke und Aufmachungen Dekorationen. Auch wenn Sie Ihre Liebsten im Koma, die Sie in einem Weihnachtsstern bringen kann oder Urlaub Blumengesteck , den Raum zu erhellen und zu spielen Lieblings-Urlaub Musik. Denken Sie daran, das ist immer möglich, dass Ihre Liebsten können Sie hören, und spüren Sie den Hauch , auch wenn Sie keine Antwort nicht sehen.
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Beratung Jetzt suchen . Ihre Schule , am Arbeitsplatz oder Ort der Anbetung, sollte in der Lage , jemanden zu empfehlen. Wenn die Kosten ein Problem ist, können Sie Support-Gruppen , einschließlich Internet-Foren zu betrachten.
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Genießen Sie , was Sie können während der Ferienzeit. Es gibt keinen Schaden oder Respektlosigkeit zu feiern . Ihre Liebsten wollen Sie Trost finden , wo und wann es kommt.
Griff Weihnachten Wenn Sie sind Hinterbliebenen
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Erkennen Sie, dass Gefühle von Traurigkeit , Trauer und auch Wut kann während der Ferienzeit zu intensivieren. Die hinzugefügten Erwartungen und Stimulation kann machen es noch schwieriger, mit dem Jahrestag der Ihre Liebsten Tod umzugehen.
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Sprechen Sie mit Freunden und Familie. Fragen Sie nach und emotionale und praktische Hilfe zu akzeptieren. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle. Sie zögern, sich wie ein " Wermutstropfen " scheinen , wenn alle anderen zu sein scheint feiern, sondern erkennen, dass die meisten Menschen gerne helfen. Wenn Sie sich über den geliebten Menschen reden wollen , wissen, dass Sie und lassen Sie andere wissen.
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Überlegen Sie, welche Traditionen Urlaub kann hilfreich sein und die verletzend sein können . Die ersten Urlaub nach einem Todesfall kann schmerzhafte Erinnerungen und Emotionen zurück zu bringen und der Urlaub Medienkampagne kann verlassen Sie gestresst und erschöpft. Wenn auch Sie bewusst den leeren Stuhl sind , können Sie überspringen Hosting- Weihnachtsessen für die ganze Familie. Oder Sie Komfort in dieser Tradition und in Erinnerungen teilen mit Menschen, die in der Nähe waren Ihre Liebsten finden.
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Beratung finden . Ihre Schule , am Arbeitsplatz oder Ort der Anbetung, sollte in der Lage , jemanden zu empfehlen. Wenn die Kosten ein Problem ist, können Sie Hilfegruppen, einschließlich Internet- Selbsthilfegruppen zu berücksichtigen.
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Sie sich Hilfe von jemand anderem zu helfen. Unterstützung bieten , um andere mit Ihren Verlust betroffen. Überlegen Sie sich eine Spende oder ein Geschenk in Erinnerung an Ihre Liebsten. Sie könnten auch in einem Tierheim oder einer anderen Wohltätigkeitsorganisation freiwillig , da sie häufig in den Ferien Shorthanded .
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Verbringen Sie Zeit mit Freunden oder Familienmitgliedern . Jemanden, der eine Mahlzeit zu teilen oder ein Konzert mit euch einladen . Sie könnten auch in einer Suppenküche oder einem Obdachlosenheim ehrenamtlich .
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Vereinfachen Sie , was Sie können und fragen Sie nach und Hilfe anzunehmen . Zum Beispiel, wenn Sie sich nicht mit der Herstellung Truthahn mit allem Drum und Dran zu tun , können Sie Pizza oder Pasta.
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Ihre eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse derer, die auch am meisten von der betroffenen Priorisieren Verlust. Tun Sie, was für Sie arbeitet und ihnen. Sie können bequem in der gewohnten Umgebung zu finden oder möchten Sie vielleicht irgendwo ganz neue zu besuchen.
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durch heute. Sie nicht darüber, wie Sie den Urlaub im nächsten Jahr oder in zehn Jahren behandeln zu kümmern. Bis dahin möchten Sie vielleicht , um bestimmte geliebten Traditionen und Orte zurückzukehren, oder Sie können an anderer Stelle oder in einer ganz anderen Art und Weise feiern möchten.
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die Bedeutung des Feiertags zur natürlichen Welt erweitern . In kalten Klimazonen kann man mit Schneeschuhen oder Ski-und in warmen Klimazonen könnten Sie Wasserski oder surfen . Schöne natürliche Einstellungen bieten Möglichkeiten für Ruhe und Besinnung und für Spaß und Bewegung.
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Erinnern Sie sich und ehren die Liebsten mit einem besonderen Toast, ein Lieblingslied, eine brennende Kerze oder ein Lieblingsfoto. Sie können auch schreiben, eine Karte oder ein Brief oder ein Tagebuch über Ihre Gedanken und Erinnerungen . In den kommenden Jahren kann Weihnachten eine Zeit zu erinnern, Ihre Liebsten sein . Sie können einen Ort, den Sie beide liebten besuchen oder dass die Person wollte schon immer " für" sie zu sehen und es sehen.
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Genießen Sie , was Sie können während der Ferienzeit . Es gibt keinen Schaden oder Respektlosigkeit zu feiern . Ihre Liebsten wollen Sie Trost finden , wo und wann es kommt.