Wie man mit einem Teen Tod Cope

Der Verlust eines Freundes oder Familienmitglieds ist verheerend , und bei der Bewältigung der Tod eines Teenie können Sie eine Vielzahl von Emotionen zu erleben. Es kann Trauer, Wut , Depressionen und sogar Schuld. Der Trauerprozess kann einige Monate dauern oder es kann ein Leben lang. Befolgen Sie diese Schritte Umgang mit dem Tod eines jugendlich zu beginnen. Anleitung
1

Schreiben Sie Gefühle und Emotionen in einer Zeitschrift . Drücken Sie Ihre Anliegen , Sorgen und vielleicht sogar die Schuld bei Ihnen auftritt. Schreiben Sie sich diese Gefühle werden in den Heilungsprozess zu helfen. Wenn jemandem sprechen ist keine Option , kann Journaling helfen , wenn Sie ein Gefühl oder eine Besorgnis zum Ausdruck bringen wollen .
2

Schreien hilft bei der Bewältigung der Tod eines jugendlich . Es löst Emotionen, so dass der Körper und der Geist zu heilen. Quellen Tränen und Gefühle können letztlich zu einem Anstieg der Traurigkeit und Depression , die zu einer noch längeren Heilungsprozess führen kann.
3

Sprechen Sie mit anderen über die Teenager das den Tod, wie Sie sich fühlen und jede Schuld Sie erfahren können . Es ist nicht gut , diese Emotionen nach innen zu halten . Sie können wählen, in einem vertrauenswürdigen Freund , ein Familienmitglied , Therapeuten oder auch ein Mitglied Ihrer Kirchengemeinde anzuvertrauen.
4

Akzeptieren Sie die Gefühle und Emotionen. Sie müssen nicht zu mögen , was um Sie herum passiert , aber die Anerkennung , was passiert ist und wie Sie sich auf den Umgang mit ihm planen, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Es kann Tage , Monate oder sogar Jahre dauern , um den Tod eines jugendlich zu akzeptieren.
5

Vermeiden Sie Drogen oder Alkohol zu missbrauchen , da dies nur die Depression und Wut können Sie das Gefühl zu vergrößern. Andere Wege der Freisetzung wie Sport , ruft einen Freund, schreibt in Ihrem Tagebuch und sogar Blick auf alte Fotografien.