Wie man nach einer Fehlgeburt Cope

Leiden eine Fehlgeburt ist eine der verheerendsten Ereignisse ein Elternteil ins Gesicht. Die Einsamkeit und die Trauer einer Fehlgeburt Blätter in ihrem Gefolge , kann überwältigend sein und die emotionalen Wunden kann eine lange Zeit , um zu heilen . Während nichts wird jemals den Schmerz wegnehmen vollständig , gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich nach einer Fehlgeburt zu bewältigen. Was Sie und
Fehlgeburt Support-Gruppe
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Nach einer Fehlgeburt Cope
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Stop Schuld sich selbst! Wir alle haben die Tendenz, wieder auf alle Dinge, die wir denken, wenn wir schwanger waren und untersuchen jedes Detail zu versuchen, die Ursache für die Fehlgeburt zu finden und Wege festzulegen, es hätte verhindert werden können . Die Wahrheit ist, es war wohl keine Möglichkeit Ihre Fehlgeburt hätte vermieden werden können . Die Mehrheit der Fehlgeburten auftreten, durch Chromosomenanomalien im Embryo , die völlig aus der Kontrolle der Mutter sind .
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Sprechen Sie es aus . Obwohl es schwer ist, über den Schmerz zu sprechen, teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrer Familie und Freunden hilft ihnen, Ihre Trauer besser zu verstehen und gibt ihnen die Möglichkeit , Ihnen einen besseren emotionalen Unterstützung. Wenn Sie sich wohl fühlen mit ihnen zu sprechen über sie , die von denen, die Sie während der Trauerprozess Liebe umgeben wird Ihnen helfen, nach einer Fehlgeburt zu bewältigen.
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Verstehen Sie, dass andere meinen es gut . Niemand weiß wirklich, was, zu einer Frau, die gerade eine Fehlgeburt erlitten hat zu sagen. Manche Menschen können versuchen, Sie sagen Dinge wie zu trösten, " Sie können immer noch ein Baby " oder " Es war wahrscheinlich das Beste. " Während diese Menschen gut meine, sie wissen nicht, wie unsympathisch ihre Worte scheinen . Noch ein Baby nicht die Lücke, die die, die Sie verloren zu füllen und , es sei denn , sie haben eine Fehlgeburt erlitten , andere können nicht in der Lage , dies zu verstehen. Zwar ist es manchmal schwierig , versuchen Sie nicht zu harten Gefühle für diejenigen, deren Absichten sind gut zu beherbergen.
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Finden Sie etwas, was Sie gerne tun und es tun. Versuchen Sie holen ein neues Hobby oder beteiligen Sie sich in ehrenamtlicher Arbeit . Die Suche nach etwas Neues, das Sie gerne tun wird helfen, Ihre Gedanken auf etwas anderes als Ihre Fehlgeburt konzentriert.
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Registriert ein Internet- Support-Gruppe. Es gibt Internet- Support-Gruppen für nahezu jeden physischen und emotionalen Verletzungen denkbaren und im Gespräch mit anderen, die ähnliche Verluste erlitten haben, kann Ihnen helfen, nach einer Fehlgeburt zu bewältigen. Andere, die ein Kind verloren haben, wissen genau, was Sie durchmachen , und sie können eine enorme emotionale Unterstützung und Ideen, um den Heilungsprozess zu helfen, bieten . Im Gegenzug können Sie Ihre Erfahrungen und Ratschläge jemand anderen, die mit dem gleichen Trauer und Einsamkeit zu helfen.
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Gönnen Sie sich Zeit zu trauern und bevor Sie versuchen , wieder schwanger zu werden, zu heilen. Abwarten gibt Ihrem Körper eine Chance zu heilen und Ihre Hormone eine Chance, nach einer Fehlgeburt zu stabilisieren. Warten, bis Sie gelernt, mit Ihren Verlust zu bewältigen haben, ist eine kluge Wahl.