Wie lernt man, durch den Verlust eines Kindes leben

Losing ein Kind ist eine traumatische und verheerende Erfahrung für die Eltern und Angehörigen. Sie fühlen sich Ihre Trauer wird nie endende , wie Sie über das Leben denken, ohne Ihr Kind. Es wird immer eine kleine Traurigkeit sein, vor allem auf den Geburtstag Ihres Kindes und andere besondere Tage. Doch mit der Zeit Ihrer Trauer sollten anfangen, zu erleichtern. Bevor Sie überlegen, wie sie sich mit Ihrer Trauer zu kommen , müssen Sie die Bewältigungsstrategien , damit Sie mit ihm umzugehen . Anleitung
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Versuchen Sie, Ihrem Kind den Tod bestätigen. Akzeptieren Ihr Verlust ist nicht einfach , aber bis Sie erkennen, dass Ihr Kind gestorben ist , werden Sie nicht in der Lage , den Trauerprozess ordnungsgemäß gestartet. Schock , Verwirrung und Ablehnung sind alle gängigen Reaktionen für Eltern, die ein Kind verloren haben . Quittieren Sie Ihre Schmerzen so schnell wie möglich werden Sie bis Abfüllung Ihre Gefühle und eine Verzögerung des Verfahrens zu vermeiden, laut der Webseite Ask Dr. Sears .
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Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie und enge Freunde. Zeit mit Menschen , die bereit sind , zu lieben und unterstützen Sie durch Ihre Trauer sind etwas von dem Druck weg nehmen Sie . Ihre Lieben können peinlich erwähnens Ihr Kind aus Angst, Sie weiter . Ermutigen Sie sie, über ihn und alle Erinnerungen, die sie haben, zu sprechen, reden mag zunächst weh tun, aber es wird bald therapeutische geworden . Mit Lieben man reden kann und weinen mit ist ein wichtiger Teil des Trauerprozesses .
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erstellen ein Denkmal für Ihr Kind . Etwas, das Sie erinnert an Ihr Kind halten wird Ihnen am Anfang nicht nur trösten , sondern auch in den kommenden Jahren. Eine geeignete Gedenkstätte kann ein Speicher Buch voller Fotos , ein Lieblingsstofftier oder ein Lieblingsdecke Ihres Kindes , empfiehlt die Mayo Clinic Website. Mit etwas Greifbares zu sehen und zu halten wird Ihnen helfen, sich näher an Ihr Kind.
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Verstehen Sie Ihren Partner zu trauern . Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern , denn Trauer Einzelpersonen anders . Als unterstütz an jemand anderen fühlen sich unmöglich, wenn Sie sich so traurig sind Sie. Allerdings kann eine Beziehung Trauer auseinander zu drücken , wenn das Paar nicht verstehen, dass , was für ein Partner kann nicht für die anderen arbeiten . Zum Beispiel kann man versuchen, durch Festhalten an einer Art von normalen Routine zu bewegen. Er mag das Gefühl haben, zu schnell , und dass Sie nicht das Gefühl, die gleiche Art, wie er tut. Akzeptieren, dass die zwei von Ihnen können widersprüchliche emotionale Bedürfnisse haben, ist der beste Weg, um sich gegenseitig durch Ihre gemeinsame Trauer zu unterstützen, sagt der Ask Dr. Sears Website.
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Nehmen eines Tages zu einer Zeit . Sie sind wahrscheinlich gute Tage und schlechte zu haben, wie Sie Ihre Emotionen werden oben und unten für eine Weile. Glauben Sie nicht, einen schlechten Tag nach einem Lauf von guten heißt, Sie machen keine Verbesserungen . Drücken Sie nicht selbst oder Ihrem Partner. Stellen Sie kleine Ziele , und freuen Sie sich , wenn Sie sie zu erreichen. Aufgrund Ihrer Verlust, führt kein Weg zurück zu " normal" , sondern werden Sie beide brauchen , um Ihr Leben wieder zu beginnen, neu zu justieren. Weiterbildung , um Ihr Leben zu leben, ist alles Teil der Auseinandersetzung mit Ihren Verlust und bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind vergessen.
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Die Mühe machen, sich selbst zu sorgen . Nebenwirkungen der Trauer sind Appetitlosigkeit , Schlaf unterbrochen und ein Mangel an Motivation, etwas zu tun. Gesund essen , immer etwas Bewegung und versuchen, eine gute Menge an Schlaf pro Nacht bekommen Ihre körperliche und geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Krank zu werden , weil Sie nicht die Pflege selbst wird nur Ihre Gefühle von Traurigkeit hinzufügen.
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Registriert Hilfegruppen. Diese können in Ihrer Nähe oder im Internet sein . Treffen und Gespräch mit Eltern, die auch ein Kind verloren haben, werden an Komfort für Sie sein. Sehen Menschen mit ähnlichen Erfahrungen zu kommen , sich mit ihrer Trauer , während immer noch die Erinnerung an ihr Kind erhalten Sie hoffen, dass Sie das gleiche tun . Selbsthilfegruppen für Säuglings-und Kinderverlust sind eine wertvolle Quelle von Unterstützung und Informationen für Eltern.