Schritte , um den Verlust von einem Baby Grieve

Eine der schmerzhaftesten Verluste ein Mensch erleben kann, ist der Tod eines Kindes . Der Verlust eines Kindes kann aufgrund der Tatsache , dass wir nicht erwarten, dass Kinder sterben akut schmerzhaft sein. Viele Eltern halten es für ungerecht, dass das Leben ihres Kindes vorzeitig beendet . Wenn Sie ein Baby durch Fehlgeburt, Totgeburt oder Kindstod verloren haben , sich jenseits Ihrer Trauer fühlen unmöglich. Doch mit Mühe und Zeit, die Sie Freude am Leben wieder finden, auch wenn Sie immer daran denken, das Baby, das Sie verloren. Anleitung
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Ihre Emotionen akzeptieren . Der Verlust eines Babys können Sie fühlen sich schockiert , wütend , eifersüchtig, traurig und schuldig. Zu trauern und heilen von Ihrem Verlust, müssen Sie diese Gefühle auszudrücken , wie sie kommen , statt sie zu ignorieren oder betäubende sie mit der Arbeit, Drogen oder Alkohol. Vermeiden dein Schmerz wird nur mit dem Trauerprozess stören und lassen Sie mehr in ihm stecken .
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Suche Unterstützung , um Ihnen zu äußern und sich mit Ihren Emotionen. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner, Familienmitglieder und Freunde . Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe , spezifische Verlust zugeschnitten sind, ob Sie eine Fehlgeburt, Totgeburt oder Kleinkind Verlust erlebt. Sprechen Sie mit Ihrem religiösen Führer , wenn Sie benötigen oder geistlichen Trost zu verstehen, wie Gott konnte damit Ihr Baby zu sterben.
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Suchen Sie eine Trauer Berater an , wenn Sie durch Ihre Gefühle sprechen, fühlen sich überfordert Verlust oder brauchen mehr Unterstützung , als die Menschen, die Sie kennen können. Während intensive Gefühle von Traurigkeit sind nach dem Tod eines Babys normal, wenn deine Traurigkeit bleibt für eine lange Zeit, stört den normalen Aktivitäten oder führt zu Selbstmordgedanken, können Sie von der Behandlung von Depressionen profitieren. Sie haben eine einfachere Zeit Arbeit durch Ihre Trauer , sobald Ihre Trauer ist weniger überwältigend.
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Angemeldet Ihr Baby. Erstellen Sie ein Speicherfeld zum Speichern Erinnerungen an Ihr Baby - Ihre positiven Schwangerschaftstest , Fotos, ein Outfit oder ein Stofftier Sie erworben haben, sein Krankenhaus Armband und Beileidskarten Menschen geschickt. Nennen Sie Ihr Baby , auch wenn Sie nicht wissen, das Geschlecht noch nicht, ihm eine Identität zu geben. Pflanzen Sie einen Baum. Kaufen Sie ein besonderes Schmuckstück , wie Ohrringe oder eine Halskette mit Ihrem Baby Geburtsstein . Halten Sie eine Trauerfeier , so dass Sie öffentlich anerkennen kurzen Leben Ihres Babys.
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Lassen Sie sich manchmal das Gefühl, glücklich . Der Verlust eines Babys ist eine der schmerzhaftesten Dinge, die ein Elternteil erleben können , aber mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Ihre Schmerzen beginnen zu erleichtern. Sie können zu lachen , denken über andere Dinge als Ihr Baby und finden Freude in der täglichen Aktivitäten. Akzeptieren Sie diese Momente des Glücks und erkennen, dass sie Teil des trauernden und Heilungsprozess sind .