Wie viele Getränke gehört zu einem mäßigen Alkoholkonsum?

Die Definition von mäßigem Alkoholkonsum kann je nach Quelle oder Organisation, die die Informationen bereitstellt, variieren. Im Allgemeinen wird mäßiger Alkoholkonsum jedoch oft definiert als:

Für Frauen:

- Nicht mehr als ein Getränk pro Tag .

Für Männer:

- Nicht mehr als zwei Getränke pro Tag.

Ein Standardgetränk wird normalerweise wie folgt definiert:

- 12 Unzen Bier (5 Vol.-% Alkohol)

- 8 Unzen Malzlikör (7 % ABV)

- 5 Unzen Wein (12 % Vol.)

- 1,5 Unzen destillierte Spirituosen (40 % Vol.)

Es ist zu beachten, dass der einmalige Konsum größerer Mengen Alkohol (Komasaufen) oder der Konsum übermäßiger Mengen Alkohol über einen längeren Zeitraum (chronischer starker Alkoholkonsum) negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Darüber hinaus müssen einige Personen aufgrund von Erkrankungen, Schwangerschaft oder anderen Erwägungen möglicherweise den Alkoholkonsum einschränken oder ganz vermeiden. Es ist wichtig, den Empfehlungen des medizinischen Fachpersonals zu folgen und sich an die von ihnen bereitgestellten Richtlinien zum Alkoholkonsum zu halten.