Was ist, wenn Sie Ihre Periode in der Schule bekommen?

Wenn Sie Ihre Periode in der Schule bekommen, können Sie folgende Schritte unternehmen:

1. Bleiben Sie ruhig und geraten Sie nicht in Panik. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und sich nicht von seinen Gefühlen überwältigen zu lassen. Das Erhalten Ihrer Periode ist ein normaler und natürlicher Prozess und es besteht kein Grund, sich zu schämen oder zu schämen.

2. Gehen Sie auf die Toilette und wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon. Wenn Sie eine Binde tragen, müssen Sie schnellstmöglich auf die Toilette gehen und diese wechseln. Wenn Sie einen Tampon tragen, können Sie ihn normalerweise bis zu 8 Stunden einwirken lassen. Wenn Sie jedoch unter starken Blutungen leiden, müssen Sie diese möglicherweise häufiger wechseln.

3. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife. Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.

4. Wenn bei Ihnen Krämpfe oder andere PMS-Symptome auftreten, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Es gibt eine Reihe verschiedener rezeptfreier Medikamente, die zur Linderung von Krämpfen, Blähungen und anderen PMS-Symptomen beitragen können.

5. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, beispielsweise einem Lehrer, Berufsberater oder einer Krankenschwester. Wenn Sie sich wegen Ihrer Periode überfordert fühlen oder Angst haben, kann es hilfreich sein, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sprechen. Sie können Ihnen Unterstützung und Anleitung bieten und Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen umzugehen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, die hilfreich sein können:

* Bewahren Sie ein paar zusätzliche Binden oder Tampons in Ihrem Rucksack auf, falls Sie diese benötigen.

* Tragen Sie an den Tagen, an denen Sie Ihre Periode erwarten, dunkle Kleidung. Dies kann helfen, etwaige Flecken zu verbergen.

* Achten Sie auf die Symptome des Toxischen Schocksyndroms (TSS), einer seltenen, aber schwerwiegenden Infektion, die durch Tampons verursacht werden kann. Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, entfernen Sie Ihren Tampon und suchen Sie sofort einen Arzt auf:

* Hohes Fieber

* Schüttelfrost

* Brechreiz

* Erbrechen

* Durchfall

* Schwindel

* Verwirrung

Wenn Sie Ihre Periode bekommen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie eine gesunde, wachsende Frau sind. Es ist wichtig, Ihre Periode zu akzeptieren und zu lernen, wie Sie effektiv damit umgehen können.