Warum wachsen Teenager in der Pubertät schnell?

Der schnelle Wachstumsschub während der Pubertät im Teenageralter wird durch hormonelle Veränderungen beeinflusst, vor allem durch die erhöhte Ausschüttung von Wachstumshormon (GH) und Sexualhormonen wie Testosteron bei Jungen und Östrogen bei Mädchen. Hier erfahren Sie, warum und wie diese Veränderungen zu schnellem Wachstum führen:

1. Wachstumshormon (GH) oder Somatotropin:

- Erhöhtes GH:Während der Pubertät beginnt die Hypophyse, mehr GH zu produzieren. GH stimuliert die Wachstumsfugen in den langen Knochen und löst so die Zellteilung und das anschließende Knochenwachstum aus.

- Knochenwachstum:GH regt Chondrozyten (Knorpelzellen) und Osteoblasten (knochenbildende Zellen) in den langen Knochen an, sich zu vermehren, zu verlängern und zu reifen. Dies führt zu einer Verlängerung der Knochen, was zu einer größeren Körpergröße und Wachstumsschüben führt.

2. Sexualhormone (Testosteron und Östrogen):

- Jungen:Testosteron, das wichtigste Sexualhormon bei Jungen, spielt eine entscheidende Rolle beim Wachstum im Zusammenhang mit der Pubertät. Testosteron fördert die Proteinsynthese, das Muskelwachstum und erhöht die Knochendicke. Es trägt auch zum Höhenwachstumsschub während der Pubertät bei.

- Mädchen:Östrogen, das primäre Sexualhormon bei Mädchen, beeinflusst auch das Wachstum während der Pubertät. Östrogen beschleunigt das Wachstum im Vergleich zu Jungen für einen kürzeren Zeitraum, was bei Mädchen zu einem weniger ausgeprägten, aber signifikanten Wachstumsschub führt.

- Verschmelzung der Wachstumsfugen:Wenn die Pubertät fortschreitet und diese Sexualhormone einen höheren Spiegel erreichen, kommt es schließlich zur Verschmelzung der Wachstumsfugen, was das Ende des jugendlichen Wachstumsschubs markiert.

3. Andere Faktoren:

- Genetik:Das Wachstumspotenzial jedes Einzelnen wird durch genetische Faktoren beeinflusst, die er von seinen Eltern geerbt hat.

- Ernährung:Die richtige Ernährung, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, die reich an essentiellen Nährstoffen und Mineralien ist, ist wichtig, um den erhöhten Energiebedarf und das Wachstum im Jugendalter zu decken.

- Schlaf:Ausreichender Schlaf ist entscheidend für die GH-Freisetzung, die hauptsächlich im Tiefschlaf stattfindet und zum Wachstum beiträgt.

Es ist erwähnenswert, dass der Zeitpunkt des Wachstumsschubs von Person zu Person unterschiedlich ist, wobei Mädchen ihn in der Regel etwas früher erleben als Jungen. Die Gesamtdauer und das Ausmaß des Wachstumsschubs können auch aufgrund von Faktoren wie ethnischer Zugehörigkeit, Lebensstil, Ernährung und zugrunde liegenden Erkrankungen variieren.