Die Krise der psychischen Gesundheit von Teenagern verschärft sich:Was Sie wissen sollten

Die Krise der psychischen Gesundheit von Teenagern verschärft sich seit Jahren, und die COVID-19-Pandemie hat die Lage nur noch schlimmer gemacht. Im letzten Jahrzehnt ist die Zahl der Teenager, die über Symptome von Depressionen und Angstzuständen berichten, erheblich gestiegen, und auch die Zahl der Teenager, die Selbstmordversuche unternommen haben, ist gestiegen.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu dieser Krise beitragen, darunter:

* Soziale Medien: Soziale Medien können für Teenager eine tolle Möglichkeit sein, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten, sie können aber auch eine Quelle von Stress und Ängsten sein. Jugendliche, die viel Zeit in sozialen Medien verbringen, neigen möglicherweise eher dazu, sich mit anderen zu vergleichen, sich isoliert zu fühlen und Opfer von Cybermobbing zu werden.

* Akademischer Druck: Jugendliche sind heute einem größeren akademischen Druck ausgesetzt als je zuvor. Möglicherweise fühlen sie sich gestresst, wenn es darum geht, gute Noten zu bekommen, aufs College zu gehen und einen Job zu finden. Dieser Stress kann zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen.

* Familienprobleme: Familiäre Probleme wie Scheidung, elterliche Konflikte und Missbrauch können ebenfalls zu psychischen Problemen bei Teenagern beitragen. Jugendliche, die aus Familien mit einer psychischen Erkrankung in der Vorgeschichte stammen, haben auch ein höheres Risiko, psychische Probleme zu entwickeln.

* Gruppenzwang: Gruppenzwang kann im Jugendalter eine starke Kraft sein. Jugendliche, die von Freunden umgeben sind, die Drogen oder Alkohol konsumieren oder andere riskante Verhaltensweisen an den Tag legen, neigen eher dazu, sich selbst an solchen Verhaltensweisen zu beteiligen.

* Trauma: Jugendliche, die ein Trauma wie Missbrauch, Vernachlässigung oder einen schweren Unfall erlebt haben, entwickeln häufiger psychische Probleme.

Die psychische Krise von Teenagern ist ein ernstes Problem, das angegangen werden muss. Wenn Sie ein Teenager sind oder einen Teenager kennen, der mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, stehen Ihnen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung. Du kannst mit deinen Eltern, einem vertrauenswürdigen Erwachsenen oder einem Psychologen sprechen. Es gibt auch eine Reihe von Helplines und Websites, die Unterstützung bieten können.

Hier sind einige Tipps, die Teenagern helfen können, mit psychischen Problemen umzugehen:

* Sprich mit ihnen: Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über seine Gefühle und Sorgen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind und sie unterstützen.

* Hör ihnen zu: Hören Sie nicht nur zu, was Ihr Teenager sagt, sondern auch, was er nicht sagt. Achten Sie auf ihre Körpersprache und ihren Tonfall.

* Unterstützung anbieten: Bieten Sie Ihrem Teenager Unterstützung an und lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sind. Dies kann emotionale Unterstützung, praktische Unterstützung oder beides bedeuten.

* Ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen: Wenn Ihr Teenager mit schweren psychischen Problemen zu kämpfen hat, ermutigen Sie ihn, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Psychologe kann Ihrem Teenager dabei helfen, Bewältigungsmechanismen und Strategien zur Bewältigung seiner Symptome zu entwickeln.

Die psychische Krise bei Teenagern ist ein ernstes Problem, das jedoch überwunden werden kann. Mit der richtigen Unterstützung können sich Jugendliche von psychischen Problemen erholen und ein gesundes, erfülltes Leben führen.