Wie man einen Teenager mit dem Rauchen aufzuhören

Jugendliche sehen das Rauchen als eine Möglichkeit erscheinen erwachsener und anspruchsvoll. Viele Anzeigen zeigen das Rauchen als cool, und anspruchsvoll geworden, die Meinungsbildung der Teenager zu rauchen. Neben den Mediendruck , sind Jugendliche auch Gruppendruck ausgesetzt . Freunde sagen , dass das Rauchen ist cool und ermutigen ihre Unholde , eine Gewohnheit , die schwerwiegende Folgen haben kann starten. Abhängig von der Umgebung, in der Ihr Kind erhoben worden , kann die Exposition mit dem Rauchen aus verschiedenen Möglichkeiten zu kommen. Wenn Sie als Eltern rauchen , gibt es eine gute Chance, Ihr jugendlich , too.Things Sie
Medikamente müssen die Kontrolle Heißhunger
Nikotinpflaster
Weitere Anweisungen
Kommunizieren Hilfe < br >
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Achten Sie darauf, Kinder und Jugendliche sind sich der Gefahren, die das Rauchen . Kinder und vor allem Jugendliche sind extrem anfällig und werden leicht beeinflusst. Eltern , Lehrer und andere verantwortliche Erwachsene müssen dafür sorgen , dass Jugendliche die richtige Information über die Gefahren des Rauchens .
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beschimpfen Sie nicht , schreien oder schreien in Ihrem Teenager. Sitzen ihn nieder, und rational versuchen zu verstehen, warum er angefangen zu rauchen .
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Ermutigen Sie sie , um über die Gründe, warum sie begann zu sprechen. War es in der Schule unter Druck , es war das Gefühl von der beliebten Menge links oder hat sie cool zu fühlen wollen und aufgewachsen ?
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Seien Sie geduldig und nicht kritisch. Hören Sie aufmerksam und ermutigen ihn , über sich selbst zu sprechen.
Appell an Ihre Teenager
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Appell an Ihr jugendlich Eitelkeit. Teens sind sich bewusst, wie sie auf andere wirken und wollen ihre besten Gesicht vorgebracht .
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Notieren Sie sich mit Ihrem Teenager einige Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören . Sie könnten ähnlich wie diese Liste machen

Gründe zu beenden .
1 . Rauchen macht Ihr Atem riechen schlecht. Dies ist ein großer Eitelkeit Punkt .
2 . Rauchen Ihre Zähne werden gelb und lassen Nikotinflecken an den Fingern und Fingernägeln , die schwer zu entfernen sind.
3 . Rauchen lässt Ihre Kleidung, Haar-und KörperriechendenTabak. Dies ist ein abschrecken , vor allem, wenn er an einem Tag gehen will und sein Datum nicht rauchen.
4 . Rauchen Kanalisation Ihre Energie. Sport und andere Aktivitäten wird zunehmend schwieriger .
5 . Rauchen hat ernsthafte langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit . Der Rauch reizt die Lunge und kann schließlich zu einem Husten , Auswurf - möglicherweise Krebs
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Ermutigen Sie Ihre Teenager , um alle Möglichkeiten der langfristigen Rauchen wiegen. . Hat sie die Angewohnheit , die ihr Leben steuert , oder hat sie die Kontrolle zu wollen ?
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Stellen Sie ein Beispiel für Ihren Teenager. Wenn Sie Raucher sind , ein Beispiel durch Beenden . Sie könnten das Rauchen ein gemeinsames Projekt .
Take Action
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Legen Sie ein Datum oder Zeit zu beenden, aber vermeiden stressigen Zeiten .
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Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Ziele aufzuschreiben, mit dem Rauchen aufzuhören . Lehre ihn , Ziele zu setzen und wie sie zu erreichen.
11 < ​​p> Ermutigen Sie Ihre Teenager Freunde , die nicht rauchen zu wählen. Das macht Aufhören leichter , als sie nicht haben Freunde, die ihr Rauchen zu fördern.
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Teach und ermutigen Sie Ihr Kind, die Kontrolle übernehmen und lernen, nein zu sagen.
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Melden Sie Ihr Teenager in einer Selbsthilfegruppe . Selbsthilfegruppen sind große Motivatoren dem Rauchen aufzuhören.