Tun L-Lysin & amp; Zink helfen, behandeln Akne

? Akne kann ein Problem für jeden , aber es meist als Plage für Jugendliche überall serviert . Neue Medikamente und topische Behandlungen werden ständig von sich behaupten , die Welt von der Bedrohung befreien Akne erstellt , sondern oft eine einfache Umstellung der Ernährung und ein paar Ergänzungen können helfen, aufzuklären und zu verhindern, Pickel. L-Lysin

L- Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper benötigt, aber nicht von ihm erzeugte (siehe Referenzen 1) . Der einzige Weg, um eine gute Versorgung mit L-Lysin zu erhalten, ist eine Versorgung mit Lebensmitteln, die sie enthalten, oder nehmen Sie Ergänzungen zu essen. Zwei seiner wichtigsten Rollen sind , um Kollagen zu bilden - und Reparaturgewebe - die bauen starke Haut, unter anderem hilft . Aus diesem Grund ist L-Lysin hilfreich für die Erhaltung gesunder Haut, auch der Verringerung der Akne und hilft sogar bei der Beschleunigung Heilungszeit für Lippenherpes .

Ein Vorteil der Verwendung von L- Lysin über kommerzielle Akne-Produkte ist, dass sie ist eine natürliche Substanz , die ohnehin vom Körper benötigt wird , ob Akne ist ein Problem oder nicht. Aus diesem Grund ist es einfach, sicher sein, dass L- Lysin wird nicht verursacht keine schädlichen Auswirkungen auf den Körper , solange es innerhalb der empfohlenen täglichen Mengen verwendet wird.

Obwohl L-Lysin kann nicht allen helfen bei der Befreiung von Akne, eine sichere Methode , die auf jeden Fall einen Versuch wert ist, ist es .
Zink

Zink ist ein Mineral, das täglich aufgefüllt werden, weil der Körper nicht alle Bedürfnisse System zum Speichern (siehe Referenzen 2). Während Zink hat viele Verwendungen , eine, die spezifisch auf Akne ist, dass der Wundheilung . Es ist auch nützlich für die Entwicklung von Babys , Jugendliche und Jugendliche. Dies gilt , weil der Adoleszenz ist , wie oben erwähnt, eine erstklassige Zeit für Akne- Entwicklung. Zink hat auch in Studien nachgewiesen worden, Akne wirksam zu bekämpfen in vielen Fällen. (siehe Referenzen 3)

Zink, wie L -Lysin , ist auch eine natürliche Substanz im Körper erforderlich ist und stellt praktisch keine Gefahr , wenn sie innerhalb der empfohlenen Dosen. Eine Überdosierung von Zink , ist aber nicht immer eine gute Sache und kann Probleme verursachen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie eine hohe Zink- Akne-Behandlung Programm .
Anwendung

Nahrungsergänzungsmittel , die auch als Vitamin-Pillen bekannt ist, kann ein guter Weg zu sein, achten Sie darauf, genügend L-Lysin bekommen und Zink jeden Tag , aber Ergänzungen sind fast nie so effektiv wie Konsum von Lebensmitteln, die von Natur aus gewünschten Nährstoffe.

L -Lysin ist natürlich in rotem Fleisch gefunden , Schweinefleisch , Geflügel, Milchprodukte (vor allem Parmesan ) und Kartoffeln (siehe Ressourcen 1) .

Zink kommt in der Natur in Austern , Rindfleisch Schäfte , Alaska Königskrabbe, Hummer und Cashew-Kerne (siehe Referenzen 2).

Wenn eine ausreichende Menge dieser beiden Nährstoffe nicht über die Nahrung erhalten werden kann, Ergänzungen sind OK , aber sicher sein, alle Anweisungen und Empfehlungen auf der Flasche gefunden zu folgen.

Mit der richtigen Anwendung von Zink und L-Lysin , leichte bis mittelschwerer Akne könnten reduziert oder eingestellt werden. Für schwere Akne, sie sind hilfreich als auch sein kann, aber es ist am besten , einen Arzt auf einer geeigneten Behandlungsmethode sowie zu konsultieren.