Häufigste Ursache von Jugendknieschmerzen

Knieschmerzen ist eine gemeinsame Beschwerde bei Jugendlichen , vor allem diejenigen, die körperlich sehr aktiv sind. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons , werden Sie nicht unbedingt " beschädigen das Knie durch die weitere Aktivitäten. Sie werden nur mehr weh . " Anatomie

Das Knie ist ein komplexes Gelenk, das sehr empfindlich auf Veränderungen Ausrichtung , Vielfalt in der Ausbildung und Übernutzung ist . Auch weist TheChildrensHospital.org darauf hin, dass , "wenn die Kniescheibe zieht sich aus seiner normalen Nut kann dies auch hinter der Kniescheibe Schmerzen verursachen. "
Häufige Ursachen

Es sind zwei häufige Ursachen von Schmerzen im Knie : parapatellare Knieschmerzen -Syndrom und Osgood Schlatters Krankheit . Der ehemalige unentdeckt in einer x -ray und seine Herkunft ist unbekannt. Nach KeepKidsHealthy.com , werden die Kinder mit dieser Krankheit eine Ausschreibung Beule in der Nähe der Spitze ihrer Schienbein haben , direkt unter der Kniescheibe .
Risikofaktoren

Es gibt mehrere Risikofaktoren, einschließlich Muskelbalance und geringe Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur um das Kniegelenk , Ausrichtungsprobleme , falsche Sporttrainingstechnikenoder mit den falschen Geräten und Übertraining .
Behandlung

Eine Operation ist nur selten erforderlich. In der Regel wird das Problem durch die Stärkung der Quadrizeps und halten sie flexibel gelöst. Halten Sie auch die hinteren Oberschenkelmuskeln in Form . Eis Die Knie ein paar Mal am Tag , und ändern Sie Ihr Trainingsprogramm .
Prävention /Lösung

Verwenden Schuhe für Ihre Aktivitäten angemessen und immer vor der körperlichen Aktivität zu dehnen.
Cease jede Aktivität, die Schmerzen im Knie zu, und mischen Sie Ihre Ausbildung mit verschiedenen Arten von Sport, um Überbeanspruchung zu vermeiden.