Normalen Triglycerid-Spiegel für Jugendliche

Normale Triglycerid-Spiegel sind wichtig für unsere Gesundheit des Herzens , und ein einfacher Bluttest bei der Arztpraxis können Sie den Zustand ihrer Erkrankung wissen lassen. Was sind Triglyceride ?

Triglyzeride sind eine häufige Art von Fett in Lebensmitteln und im menschlichen Körper . Frittierten Lebensmitteln , Butter und Gebäck enthalten alle fett, dass der Körper speichert als Triglyceride . Wenn Sie oft essen mehr Kalorien verbrennen, als Sie , haben Sie hohe Triglyceride .
Was ist eine normale Ebene?

Ein normaler Triglyceridspiegel für einen Teenager ist weniger als 150mg, während Grenz hoch ist 150 bis 199mg , hohe 200 bis 499mg und 500mg sehr hoch ist oder höher.
Was Hebt Triglycerid-Spiegel ?

hohe Triglycerid-Spiegel kann durch Diabetes , Nierenerkrankungen, Hypothyreose oder Lebererkrankungen verursacht werden. Übergewicht und Verbrauch von großen Mengen an Fett, Süßigkeiten und Alkohol können auch zu einer Erhöhung der Triglyzeride.
Why Do hohe Triglyceride Matter ?

Hohe Triglyzeride Ebenen kann zu Schlaganfall beitragen , Herzinfarkt und Herzerkrankungen.
Wie um Triglycerid-Spiegel

Nieder um Triglycerid-Spiegel zu senken , schneiden Kalorien , Gewicht und Bewegung zu verlieren regelmäßig . Überspringen Zucker und verarbeitete Lebensmittel essen und nicht mehr als 300 mg Cholesterin pro Tag. Wählen Sie gesunde Fette wie Omega-3- Fettsäuren und trans-Fettsäuren verzichten , die in frittierten Lebensmitteln und Kekse, und Alkohol zu finden sind.