Wie man einen Schrittzähler PE -Klasse verwenden

Eine Person, die täglich Schrittzahl sollten 10.000 Schritte sein. Ein guter Ort, um Rack bis diese Schritte während PE -Klasse , da diese Klassen haben oft Studenten zu Fuß oder rund um ein Feld läuft für die Übung. Andere Aktivitäten können PE -Spiele der kick oder Softball , die Studenten, die eine ganze Menge haben, gehören . Um zu sehen, wie viele Schritte ein Student gefunden hat, sollte er ein pedometer.Instructions tragen
1 Befestigen Sie den Schrittzähler am Hosenbund .

Befestigen Sie den Schrittzähler an den Bund Ihrer Sporthose auf einer der Ihren Hüften. Der Schrittzähler sollte zwischen Hüfte und der Mitte des vorderen Teil des Oberschenkels gelegt werden. Vermeiden Sie es an der Tasche Ihrer Shorts , da dies eine ungenaue Schrittzahl zu geben.
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Befestigen Sie den Schrittzähler in einer aufrechten Position . Die Schritte, die Sie während der PE -Klasse nehmen wird nicht korrekt registrieren, wenn der Schrittzähler ist zu stark gekippt .
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Tragen Sie den Schrittzähler auf dem gleichen Hip jedes Mal wenn Sie es auf . Jeder hat ein Bein , die etwas länger als die andere ist , und auch nur die geringste Differenz kann ein falscher Schritt Zahl registrieren.
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Überprüfen Sie den Schrittzähler für die Richtigkeit. Setzen Sie den Schrittzähler, und nehmen Sie 50 Schritte . Überprüfen Lesen der Schrittzähler ist . Die Schrittzahl sollte zwischen 48 und 52 Schritten zu lesen genau zu sein . Wenn die Zahl höher oder niedriger ist , bewegen Sie den Schrittzähler entweder näher an der Hüfte oder weiter von der Hüfte. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie Ihre Schrittzahl im Bereich von 48 und 52 Viele Schrittzähler haben auch eingebaute Anpassungen in Kauf sicherstellen, dass die Zählung korrekt.
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Befestigen Sie den Sicherheitsriemen der Schrittzähler bis der Bund der Sporthose , falls zutreffend. In der Regel Schrittzähler sind mit einem Sicherheitsriemen , damit sie nicht verloren gehen, wenn sie herunterfallen zu werden.
6 Joggingregalebis viele Schritte .

Nehmen Sie an Ihrer PE -Klasse wie gewohnt , dann überprüfen Sie die Ergebnisse Klasse einmal beendet ist.