Wie Anger Management zu unterrichten Teens

Unkontrollierbare Wut bei Jugendlichen kann eine gefährliche Sache sein. Eltern , Erziehungsberechtigte und andere verantwortliche und einfluss Erwachsene können viel tun, um zu helfen Teenager verwalten ihre Wut. Selbst wenn ein Teenager nicht eine alarmierende Problem ist, kann er oder sie zu lieben Anleitung, wie man mit den Dingen umzugehen, wenn sie sich aufregen profitieren. Sie können lebenswichtige Fähigkeiten und Qualitäten erwerben wie "erhöhte Selbstbewusstsein , Frustrationstoleranz , Selbstkontrolle , Kompetenz und Empathie für sich und andere ", erklärt Dr. Bernard Gold in dem Artikel " Gesunde Anger Management für Jugendliche. " Anweisungen
1

Bringen Sie dem Kind , um selbst bewusst sein . Hören Sie sich die Emotionen hinter ihre böse Worte und versuchen, sie zu lehren, dasselbe zu tun . Helfen Sie ihnen, zu erkennen , was die Ursache der Wut. Trauer , Scham , Frustration , Ärger , Schuld, Gefühle der Wertlosigkeit oder geringes Selbstwertgefühl können Wutausbrüche auslösen . Ermittlung der Ursache von ein Teenager Ärger besser rüsten Sie zu helfen, sie zu verwalten.
2

Hilfe der Teenager zu entwickeln Selbstkontrolle. Bringen Sie ihm oder ihr verschiedene Methoden der Kontrolle behalten , wenn ein Ausbruch kommt. Dies könnte langsam bis zehn zählen oder einem kurzen Spaziergang .
3

Haben die Teenager- Bild eine ruhige, ruhige Lage , wo er oder sie sich glücklich fühlen würde . Dann sagen sie, ihre Muskeln vorstellen entspannend. Das Kind wird sich besser fühlen, weniger wütend , und nach der Durchführung dieses Verfahrens , wird schließlich in der Lage, ohne malte die Szene zu entspannen.
4

den Teenager nicht beschimpfen . Das wird nichts für seine oder ihre Selbstachtung nicht zu tun und wird wohl nur machen sie noch mehr aufgeregt. Statt ruhig zu bleiben und zu lehren durch Beispiel.
5

Nehmen Sie die Teenager zu einem Kinderpsychiater , wenn er oder sie braucht mehr Hilfe, als Sie glauben, Sie geben können. Kindertherapeutensind speziell geschult , um mit diesen Situationen umzugehen und in der Lage zu helfen.