Spaß außerhalb Aktivitäten für Self Esteem in Teens

Während der Adoleszenz , Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl leiden . Durch die Teilnahme an Aktivitäten im Freien angenehm , ist es möglich, das Selbstwertgefühl durch die Erreichung der gesetzten Ziele zu fördern, den Aufbau guter Beziehungen mit anderen , die Entwicklung von Fähigkeiten und regelmäßig trainieren . Nach HealthyAlberta.com kann ein Mangel an Selbstwertgefühldie Ursache für eine Reihe von Themen , wie Depressionen, Essstörungen und psychische und Verhaltensstörungen sein . Team Sports

Die Mitgliedschaft in einem Sportverein kann helfen, ein Teenager zu bauen sein Selbstwertgefühldurch den Aufbau positiver Beziehungen mit Teamkollegen und mit dem Trainer . Jeder Fortschritt , dass die Teen macht ihm helfen kann, mehr Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten , die auch das Selbstwertgefühl steigern kann . Jugendliche können über den Beitritt zu Sportmannschaften in der Schule oder auf der lokalen Sportzentren erkundigen. Je nachdem, was in Ihrer Region verfügbar , könnte Sportarten sind Fußball, Baseball , Basketball und Rudern. Eltern sollten es vermeiden, die sich auf , ob das Team gewonnen oder nach einem Spiel verloren und stattdessen geben viel Lob und Ermutigung für die Teenager , sein Vertrauen zu bauen.
Übung und Hobbys

regelmäßig trainieren kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl bei Jugendlichen zu steigern. Aufnahme eine aktive Hobby, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen , Wassersport , Klettern, Skifahren oder Snowboarden kann fördern die individuelle , regelmäßig zu trainieren und ihr helfen, Vertrauen aufzubauen durch Sehen Fortschritte in der Fähigkeit und Fitness. Übung kann auch den Körper Auslösehärte und unteren Angst helfen und kann mentale Stärke zu erhöhen.
Anderen helfen

Mit dem anderen zu helfen, kann ein Teenager lernen, sich zu konzentrieren seine Aufmerksamkeit auf die Menschen ist er eher helfen , als darüber nachzudenken, sein eigenes Selbst - wahrgenommene Mängel oder Probleme . Anderen zu helfen, die einzelnen zu ermutigen, sich gut über sich selbst fühlen und denken über das, was er erreicht hat , vor allem, wenn seine Handlungen werden von den Menschen, die er hilft geschätzt. Nachbarschaftshilfe , indem sie zu Lebensmitteln, Autos waschen , Gartenarbeit oder Malerei Häuser zu tragen, ist ein guter Weg, um Selbstwertgefühl und Beziehungen aufzubauen . Jugendliche können auch in Altersheimen , wo sie , indem Sie einfach die Zeit mit den Bewohnern helfen kann freiwillig .