Wie kann ich meine Tochter mit dem Rauchen aufzuhören

? Nach Angaben der American Heart Association , einer Studie von 2008 von der National Center for Health Statistics festgestellt, dass rund 21,1 Millionen amerikanische Frauen waren Raucher . Die Auswirkungen des Rauchens sind tiefgreifend und kann auf bestimmte Arten von Krebs , Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Viele Frauen, die Raucher sind, haben Eltern , die ihr Kind dazu bewegen, sich diese ungesunde Gewohnheit möchten. Es gibt mehrere Möglichkeiten , die ein betroffener Elternteil eine Tochter zu helfen , mit dem Rauchen aufzuhören. Was Sie brauchen
Rauchen aufzuhören Hilfsmittel
Weitere Anweisungen anzeigen
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Rauchen mit Ihrer Tochter verlassen , wenn Sie auch ein Raucher . Mit einem Berater Die beiden von Ihnen sprechen kann , um Ihnen mehr Ideen, um Ihnen zu verlassen, oder besuchen Sie eine lokale Gruppe der Raucherentwöhnung in Ihrer Nähe.
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Vermeiden Sie konfrontieren Ihre Tochter oder ihr droht , wenn Sie fangen ihr Rauchen oder wenn sie gesteht, dass sie das Rauchen ist . Stattdessen fragen sie, warum sie angefangen zu rauchen und bieten ihre Vorschläge, wie zu beenden, einschließlich der Produkte zur Raucherentwöhnung , Rauchen aufhören Peer -Gruppen oder Beratung.
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Informieren Sie Ihre Tochter von den positiven Ergebnissen nicht zu rauchen . Dazu gehören ein gesünderes Leben , mehr Geld in der Tasche , und Kleidung und Atem , die nicht nach Rauch riechen .
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Fragen Sie Ihre Tochter , wenn sie hat keine Freunde , die rauchen, und wenn sie Gruppendruck fühlt sich zu rauchen. Wenn ja, sage ihr, dass es okay ist, zu sagen, "nein" zu Zigaretten und sie zu ermutigen, zu ihren Freunden über den Austritt reden. Sie können auch den Freund Ihrer Tochter oder ihrer Freundin die Eltern über den Tabakkonsum zu sprechen.
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Fragen Sie Freunde und Familienmitglieder zu rauchen rund um Ihre Tochter zu vermeiden. Informieren Sie ihnen , dass sie versuchen zu beenden und sie bitten, auch vom Kauf von Zigaretten für sie oder mit ihr eine Zigarette zu verzichten.
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Bieten Sie Ihrer Tochter Kauf Rauchen aufzuhören Hilfsmittel helfen, wenn sie finanziell nicht in der Lage um dies zu tun. Stellen Sie das Rauchen Patches, Lutschtabletten und Zahnfleisch sind ohne Rezept erhältlich . Ihre Tochter kann auch zu einem Arzt, wo sie ein Rezept für die Raucherentwöhnung Medikamente erhalten zu gehen.