Welchen Einfluss haben Rucksäcke haben sich auf High School Students ' Backs

? Schleppen ein schweres Buch gefüllten Rucksack auf einem Schüler wieder den ganzen Tag lang können zu Rückenschmerzen führen, insbesondere , wenn die Last ist zu schwer für die Schüler Körpergewicht. Wenn der Rucksack wiegt mehr als 15 Prozent des Körpergewichts eines Schülers , dürfte dies zu Rückenschmerzen führen , nach Webmd.com . Ergebnis

Wenn ein Schüler trägt einen schweren Rucksack , neigt dies eine schlechte Körperhaltung aufgefordert , wie sich zu einer Seite oder Krümmung des Rückens . Wenn die Leute stehen, gehen oder sitzen nicht richtig , kann es falsche Ausrichtung der Wirbelsäule sowie Belastung für Muskeln verursachen , die letztlich in Nervenschäden und dauerhaft schlechte Körperhaltung führen kann.

Zusätzlich , Rucksäcke , die zu schwer sind, können dazu führen, winzige Muskelrisse sowie Müdigkeit und Muskelreizung . Wenn eine Person Nacken-oder Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen, kann es ein Hinweis, dass ein Rucksack ist zu schwer , oder dass die Person trägt es falsch .
Wie man einen Rucksack richtig tragen

Wenn Sie einen Rucksack mit beiden Trägern. Den Rucksack über die Schulter hängen Sie nicht . Wenn Sie beide Gurte zu nutzen, werden Sie den Ausgleich des Last. Die Gurte dürfen nicht locker sein. Wenn Sie die Tasche über die Schulter Schlinge , wechseln Sie dann die Schultern regelmäßig. Wiegen Sie Ihre gefüllten Rucksack , um zu sehen , wie schwer es ist. Sie können für eine Überraschung sein. Erleichtern Sie den Transport , wenn möglich.
Tipps

Verwenden Sie nicht einen Rucksack , die niedriger als die Taille fällt . Eine tief liegende Rucksack bringt übermäßiger Stress auf Ihren Schultern. Rucksäcke sollte auch nicht über die Schulter zu kommen. Der Großteil des Gewichts sollte in der Mitte der Packung und nicht zu einer Seite oder einem anderen.
Lordosenstütze

Erwägen Sie den Kauf einen Rucksack, Lordosenstütze bietet . Diese Art der Packung ist mit einem Kissen, dass die Luft sprengt und bietet zusätzliche Unterstützung ausgestattet.
Überlegungen

diejenigen, die ihren Rucksack in den Händen trugen auch von Rückenschmerzen klagen . Mädchen erleben mehr Rückenschmerzen als Jungen.