Tägliche Aktivitäten für Senioren

Senioren sollten in einer Vielzahl von täglichen Aktivitäten zu engagieren , körperlich aktiv und geistig mit ihren Welt engagiert zu bleiben. Alle Senioren, auch diejenigen , die einen Rollstuhl benutzen, können an Aktivitäten wie Tanzen teilnehmen , Gesang oder ihre Zeit freiwillig für einen guten Zweck . Nach helpguide.org , sind Senioren, die aktiv und sozial engagiert seltener an Depressionen leiden . Line Dancing

Linie Tanzen ist eine Aktivität , die Senioren genießen , auch wenn sie die Mobilität eingeschränkt. Viele der choreographierten Tanzeinlagen erfordern keine starke körperliche Bewegungen . Die meisten, wenn nicht alle, Linie Tänze für Senioren, die auf einen Rollstuhl oder Rollator angewiesen angepasst werden. Die gesundheitlichen Vorteile von Line-Dance , laut der Webseite linedanceinstructions.weebly.com , sind eine erhöhte Muskelkraft und die Beweglichkeit der Gelenke ; verbesserte Knochenfestigkeit ; Gewichtsverlust ; und verbesserte Koordination und Beweglichkeit . Die emotionalen Vorteile sind nahezu unermesslich. Line-Dance ist eine Gruppenaktivität , wo Senioren können Kameradschaft während einer Aktivität Spaß zu genießen. Die Hilfe- Guide Website darauf hin, dass Senioren, die in der Gruppe soziale Tätigkeiten sind weniger wahrscheinlich, Depression und die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit im Zusammenhang mit Depressionen zu erleben.
Sing

Mitsingen bekommt Senioren tippen ihre Zehen und genießen die Gesellschaft anderer. Familie, Freunde und Freiwillige können eine Mitsingen in einem Pflegeheim oder als Wochen Aktivität bei einer lokalen Seniorenzentrum führen . Oldies Melodien sind eine sichere Wahl und viele Senioren , die Worte zu den Songs erinnern. Drucken lyrics mit großer Schrift und die Texte an die Teilnehmer verteilen zu Beginn der Tätigkeit. Senioren fördern , um Songs zu der Gruppe vorzuschlagen oder führen das Mitsingen sich . Musik für Mitsingen können auch CD-Sammlungen von Musik sein. Mitsing- Karaoke- Stil DVDs sind im Handel erhältlich und Internet-Shops .
Tierheim Volunteer Day

Senioren können viele gesundheitliche Vorteile aus der Interaktion mit Tieren abzuleiten. Wenn der Tat , sagt der Website , dass humana.com tierischen Begleiter kann Einsamkeit zu erleichtern und zu verbessern kardiovaskuläre Gesundheit . Viele Pflege-und Langzeitpflegeeinrichtungen sowie Seniorenzentren haben Tierbesuchsprogrammefür ihre Bewohner und Mitglieder eingeführt .

Tierheime sind fast immer in der Notwendigkeit von Freiwilligen, die Pflege für die Tiere zu helfen. Ein Direktor einer Seniorenzentrum oder ein Mitglied einer Seniorengruppe kann eine wöchentliche Freiwilligen Zeitplan mit einem lokalen Tierheim zu arrangieren. Senioren können freiwillig ins Tierheim zu gehen und jede Woche helfen baden und füttern die Tiere. Die Senioren werden durch die Bereitstellung einer benötigten Service profitieren , und die Tiere werden von der Pflege profitieren und Liebe, die Senioren ihnen geben können .