Wichtige Informationen für Vitamin Elder Amerikaner

Mit Fortschritten in der Medizin , Impfungen, und eine verbesserte Ernährung, kann Baby-Boomer erwarten , länger als frühere Generationen leben. Während Ernährung ist die Erhaltung der Gesundheit wichtig, so nimmt die entsprechenden Vitamine. Vitamin Nutzung wird eine größere Herausforderung in der Altenpflege , die aufgrund ihrer wechselnden Körpersysteme und Bedürfnisse. Special Needs

Mit zunehmendem Alter werden ihre Körper sich mit Vitaminen weniger effizient. Einige medizinische Bedingungen zum Abbau der Körper benötigt Vitamine und Mineralien. Auch einige Medikamente führen benötigten Nährstoffe . Die Vitamin-und Nutrition Center heißt es, dass bis zu zwei Drittel der älteren Menschen ins Krankenhaus einge sind unterernährt . Aufgrund all dieser Probleme , müssen viele ältere Menschen Vitamin-Ergänzungen.
Vitamine für Senioren

Ältere Menschen brauchen oft zusätzliche D und K Vitaminen. Vitamin D, in Kombination mit Calcium hilft , um Knochen zu stärken. Vitamin K unterstützt das Herz und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes . Ein Mangel an Vitamin K ebenfalls um den Beginn der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht worden . Während K nicht nachgewiesen worden, früh einsetzende verhindern, ist es immer noch von Vorteil zu nehmen . Vitamine A und C sind vor allem in Obst und Gemüse gefunden. Eine Ergänzung mit A und C wird auch benötigt, da viele ältere Menschen fehlt diese Lebensmittel in ihrer Ernährung.
Minerals für Ältere

Es wird vorgeschlagen , dass ältere Menschen nehmen zusätzliche Folsäure, wie es um die Prävention von Krebs in Verbindung gebracht worden . Eisensubstitution kann Ermüdung zu verhindern und zur Verbesserung der Sauerstofftransport zwischen den Zellen. Ältere Frauen, die brauchen nicht so viel Eisen , wie sie in jungen Jahren. Magnesium ist bei älteren für die Herzfunktion , Herzrhythmus , Muskeln und Nervenfunktion benötigt. Kalziumpräparate sind für starke Knochen vorgeschlagen , und die in Verbindung mit Vitamin D.
Medizinische Anforderungen

Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu arbeiten. Bestimmte medizinische Bedingungen können mehr oder weniger von einem bestimmten Vitamin nennen . Einige Vitamine sollten vermieden werden. Zum Beispiel sollten Menschen mit Blutungsstörungen zu vermeiden extra Vitamin E. Auch einige Medikamente und Vitamine zu interagieren , so konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Liste der benötigten Vitamine , Mineralstoffe, und die richtigen Mengen zu konsumieren.