Positionieren Sie den Rollator vor sich und fassen die Griffe fest mit beiden Händen. Stand mit dem Wanderer , bis Sie eine ausgewogene und bereit, zu Fuß beginnen zu fühlen, schlägt Drugs.com .
2
den Wanderer etwa einen Schritt voraus Sie drücken . Halten Sie Ihren Rücken gerade , wie Sie den Rollator zu bewegen.
3
in die Spaziergänger einen Fuß Schritt zu einer Zeit , trat mit der stärksten Bein zuerst.
4
Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis Sie Ihr Ziel.
Sitzen und Stehen
5
mit dem Rücken auf den Stuhl und die Hände auf dem Wander Griffe Stehen zu erreichen.
6
rückwärts Gehen Sie langsam , bis Ihre Beine sind die Stuhllehne berührt.
7
Halten Sie sich an der Wander Griff mit einer Hand fest greifen und den Arm der Stuhl mit der anderen Hand. Entfernen Sie die Hand von der Wander Griff und fassen Sie den anderen Stuhl Arm.
8
Lower sich langsam in den Stuhl. Wenn ein Bein stärker ist als die anderen , legen die meisten Ihr Gewicht auf dem Bein stärker für eine bessere Balance .
9
Positionieren Sie den Rollator vor Ihrem Stuhl vor dem Aufstehen .
10
in Ihrem Stuhl nach vorne schieben und legen Sie beide Hände fest auf der Wandergriffe .
11
Heben Sie sich in eine stehende Position und stehen mit Ihrem Rollator , bis Sie eine ausgewogene und bereit zu gehen fühlen.
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