Wie für meine Mutter Pflege

Wie das Sprichwort sagt, " einmal ein Erwachsener , ein Kind zweimal " . Mit wissenschaftlichen und medizinischen Fortschritte ist die ältere Bevölkerung größer als in der jüngeren Geschichte. Die Pflege Ihrer Mutter kann emotional anstrengend sein. Nicht nur Sie haben , um mit den ständigen Forderungen der anderen Erwachsenen umzugehen , aber man muss akzeptieren, dass die Person, die einst eine Säule der Stärke ist nun völlig abhängig von dir. Wissen Sie, dass Sie nicht haben, um mit der Belastung allein bewältigen . Wenn Sie keine Familie oder Freunden zu sprechen, an einen lokalen Betreuer Support-Gruppe. Anleitung
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Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle. Die Sorge für ein Elternteil, der Alterung oder krank ist emotional und körperlich anstrengend. Maskieren Sie nicht Ihre Emotionen. Wisse, dass seine Ordnung zu frustriert , ängstlich und überfordert. Deine Mutter ist wahrscheinlich das Gefühl , diese Gefühle auch. Geben sich gegenseitig die Erlaubnis, ehrlich über diese schwierige Zeit sein.
2

Halten Sie es in der Perspektive. Obwohl Ihre Mutter ist nicht die lebendige Frau, die man einst kannte , erinnern Sie sich ( und sie) , wer sie wirklich drin ist. Veröffentlichen Sie Bilder von Ihrer Mutter rund um das Haus aus verschiedenen Phasen ihres Lebens , den ganzen Weg von der Kindheit bis zum heutigen Tag. Erinnern Sie sich , dass Sie auch ältere Menschen ein Tag , und verwöhnen Sie Ihre Mutter , wie Sie gerne behandelt werden. Daran erinnernd, dass das Leben kurz ist , helfen Ihnen die glücklichen Momente zu schätzen und verringern die Herzschmerz der schwierigsten. Erinnern Sie sich , dass diese auch überschreitet .
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Machen Sie Pausen . Erkenne, dass es Ihr Ziel ist , mit Ihrer Mutter aus liebevoll , geduldig, mitfühlend Perspektive umzugehen. Wenn Sie sich selbst nicht in der Lage , mit ihr von einem ruhigen Raum befassen fühlen , machen Sie eine Pause . Finden Sie irgendwo , allein zu sein und zu verjüngen Ihren Geist. Sehen Sie etwas Lustiges oder etwas lesen inspirierend, auszuüben oder zu meditieren, gehen bis in die Mitte der Wälder und schreien und schreien an der Spitze der Lunge. Pray, kochen oder gehen Sie Ihre Nägel gemacht . Gönnen Sie sich , was Sie brauchen .
4

Pflegen Sie Ihre Gesundheit. Sie können leicht so in Sorge gefangen nehmen , dass Sie sich selbst zu vernachlässigen. Essen Sie regelmäßig , gesunde Mahlzeiten . Bewegung und viel Wasser trinken .
5

Bitten Sie um Hilfe . Treffen Sie sich mit gesunden Familienmitglieder und sie bitten, in Tonhöhe und entlasten Sie , wann immer sie können. Halten Sie nicht eine steife Oberlippe. Lassen Sie sich ehrlich und verletzlich , was Sie brauchen, um zu sein und wie Sie sich fühlen .
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Nutzen Community-Ressourcen . Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe , egal ob online oder persönlich. Forschungsregierungsprogramme, können Sie möglicherweise für die Hilfe bei medizinischen , Miet-und Verpflegungskosten sowie Pflege Hilfe sein

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